Fascie jsou pojivováš síť, která propojuje celé naše tělo. Zabývá se jimi fasciální jóga což je jemná jóga, kdy se protahujeme v 3D prostoru. Pomáhá obnovit elasticitu v těle a rozvolňuje bolesti v zádech, krku i nohách. Hodně mě nadchla, protože je to velmi kreativní...
Celý článek
Ve své praxi nejčastěji s klienty řeším vztahy a osobní rozvoj. Tím největším problémem ve vztazích osobních i pracovních bývá komunikace. V partnerských vztazích to klienti popisují jako „nerozumíme si“, „neumí mě pochopit“, „nevím, co chce“. Vnímají, že jsou jiní než jejich partner a že...
Celý článek
Jako ženy jsme z přirozenosti zvyklé pečovat o druhé a často zapomínáme na péči o sebe samé. Znáte to? Určitě ano. Téměř každá žena, s kterou se pustím do hlubšího rozhovoru nebo je mou klientkou, to zná. Myslíme na druhé a na sebe až potom. Často o tomto tématu jen...
Celý článek
Budeme-li vědět, jak fungují naše emoce, bude pro nás snazší naučit se s nimi užitečně zacházet a udělat si z nich pomocníka. Pro zpracování negativních emocí využíváme různé strategie. Některé jsou užitečné a jiné nám škodí a způsobují časem ještě větší bolest. Jak s emocemi zacházet...
Celý článek
Trápí vás, že máte chutě na sladké? Málo energie přes den? Po obědě se vám chce často spát? A máte i nějaký ten kilogram váhy navíc? Máte potřebu jíst víc než si můžete dovolit? Pak možná oceníte zkušenost někoho, kdo se profesně ve stravování...
Celý článek
Lidé se mě často ptají, jak vypadá konstelace. Rozhodla jsem se vám tedy přiblížit, co se na konstelacích děje, abyste si mohli udělat přibližnou představu. Popsat konstelace je téměř nemožné. Děje se naráz mnoho rovin, které se těžko uchopují do slov. Konstelace...
Celý článek
Trápí vás bolavá bedra? Zaujal vás termín "svaly duše"? Psoas - velké svaly bederní jsou hluboké svaly, které souvisí se zdravím našich beder i s našimi pocity včetně pocitu bezpečí. Přečtěte si o nich - jsou skvělým komunikátorem s tělem a vyplatí se o ně pečovat.
Celý článek
Máte rádi TEPLO, SLUNCE, TEPLOU VODU a zimu nesnášíte a přesto byste chtěli pro sebe využít účinky terapie chladem metody Wim Hofa? Prospějí vám i jen 2!! z 3 technik jeho metody, takže část se studenou vodou můžete i vynechat. Účinky nebudou sice tak silné, ale...
Celý článek
