Dlouhá léta praktikuji osobní rozvoj přes tělo i mysl. V práci s tělem mě mnoho let provází jóga, postupem času vědomější a jemnější a také cchi-kung i vědomý pohyb na různé způsoby. Posledních 5 let si mé srdce získala psycho-somatická praxe tekutinové tělo – fluidní inteligentní pohyb....
Celý článek
Úzkost a strach patří do základní výbavy každého člověka. Pomáhají nám totiž obstát v situacích ohrožení. S úzkostí i strachem se můžete naučit zacházet, chce to před ními neutíkat, začít je vnímat a pracovat s ními. Zůstávat sami s vleklou úzkostí, silným strachem je to nejhorší, co pro...
Celý článek
Biohack nebo biohacking pro mě bylo ještě před 2 roky nové slovo, ovšem obsah ten znám dobře dlouhá léta jako své boty. U nás na termín biohacking zatím narazíte zřídka, na západě však je to již zavedený pojem. A myslím si, že u nás o...
Celý článek
Trápí vás, že máte chutě na sladké? Málo energie přes den? Po obědě se vám chce často spát? A máte i nějaký ten kilogram váhy navíc? Máte potřebu jíst víc než si můžete dovolit? Pak možná oceníte zkušenost někoho, kdo se profesně ve stravování...
Celý článek
Máte rádi TEPLO, SLUNCE, TEPLOU VODU a zimu nesnášíte a přesto byste chtěli pro sebe využít účinky terapie chladem metody Wim Hofa? Prospějí vám i jen 2!! z 3 technik jeho metody, takže část se studenou vodou můžete i vynechat. Účinky nebudou sice tak silné, ale...
Celý článek
