Kategorie: -Mysl a psychika

7 důvodů, proč lidé neudělají změnu – i když po ní touží

Jak se stavíte k životním změnám? Sami se snažíte svůj život měnit k lepšímu nebo vás ke změnám nutí až životní okolnosti? Jdete životním změnám naproti nebo se jim bráníte?

Celý článek

Jak si udržet empatické naladění k ostatním i k sobě – i v náročných situacích

Kam zaměříme svou pozornost, to roste. Tento princip využívá koncept empatické nenásilné komunikace, který vyvinul psycholog Marshall Rosenberg a rozvinuli jej mnozí další trenéři komunikace. Slučuje v sobě poznatky o empatii, jazyku, komunikaci, vědomí i použití síly, které jsou známy již mnoho století.  Chceme-li rozvíjet empatický přístup k druhým i sami...

Celý článek

33 otázek, které vás mohou v životě posunout

Chcete si utřídit myšlenky, podívat se na sebe sama, svá přání, budoucnost i vztahy z nových úhlů pohledu? Ujasnit si, co vám přináší radost a co potřebujete posunout? Dobré otázky mají velkou sílu – nasměrují vás k hlubšímu zamyšlení, pomohou vám změnit úhel pohledu, objevovat nové horizonty, možnosti a zdroje podpory....

Celý článek

12 ponaučení, které si s sebou beru do nového roku

Ke konci roku, někdy v létě nebo na podzim se ohlížím zpět za uplynulým obdobím, bilancuji a přemýšlím nad budoucím časem. Sepsala jsem pro vás 12, ponaučení, které si beru dál do svého dalšího období. Budou se hodit určitě i vám. 🙂 Chcete-li mít zářivější budoucnost, je dobré věděj, jak jí...

Celý článek

Udělejte si z obav / strachu / nejistoty pohon vpřed

Obavy, strach, pocity nejistoty známe všichni. Někdo je umí snadněji překonávat a jiného velmi ovlivňují a dostává se díky nim do bludného kruhu. V tomto článku vám chci ukázat pár taktik, jak s malými až středně velkými negativními pocity jako obavy, strach a nejistota můžete pracovat. Upozorňuji, že čím silnější negativní...

Celý článek

12 tipů jak si tvořit dobrou náladu

Tvoje nálada se dá ovlivňovat a tvořit. Sepsala jsem 12 tipů, které pomáhají jak mě, tak mým klientkám a klientům tvořit si lepší život. Některé jistě znáte, některé vám pomohou rozšířit váš repertoár. První, na co je důležité myslet, je mít zazdrojované své základní fyzické potřeby, pak se...

Celý článek

Jak obejít svá omezující přesvědčení

Chci se s vámi podělit o jeden jednoduchý způsob, jak krásně obejít svá omezující přesvědčení – jak obejít své brzdy. Je z rozvojové metody NLP (neuro-lingvistické programování). Umět změnit nefunkční – omezující přesvědčení je důležitá dovednost, kterou uplatníte v osobním i pracovním životě. Určitě to znáte … … někdy máte pocit,...

Celý článek

Osobní transformace – praxe tekutinové tělo mě proměnila

Dlouhá léta praktikuji osobní rozvoj přes tělo i mysl. V práci s tělem mě mnoho let provází jóga, postupem času vědomější a jemnější a také cchi-kung i vědomý pohyb na různé způsoby. Posledních 5 let si mé srdce získala psycho-somatická praxe tekutinové tělo – fluidní inteligentní pohyb. Přinesla mi ještě hlubší propojení...

Celý článek

Vnímáte úzkost (strach) a hledáte cesty, jak s nimi pracovat?

Úzkost a strach patří do základní výbavy každého člověka. Pomáhají nám totiž obstát v situacích ohrožení. S úzkostí i strachem se můžete naučit zacházet, chce to před ními neutíkat, začít je vnímat a pracovat s ními. Zůstávat sami s vleklou úzkostí, silným strachem je to nejhorší, co pro sebe můžete udělat. Jak je...

Celý článek

33 věcí, které pro sebe letos udělám

Jak chcete prožít nový rok / nové období? Mám pro vás jednoduché cvičení :-). Sepište si 33 věcí, kterými se podpořite. Položte si otázky: Co mi dělá radost? Co pro sebe letos udělám? Napište si své sny i úplné maličkosti, které vám udělají radost. Inspirovat vás...

Celý článek