Kategorie: -Mysl a psychika

Jak obejít svá omezující přesvědčení

Chci se s vámi podělit o jeden jednoduchý způsob, jak krásně obejít svá omezující přesvědčení – jak obejít své brzdy. Je z rozvojové metody NLP (neuro-lingvistické programování). Umět změnit nefunkční – omezující přesvědčení je důležitá dovednost, kterou uplatníte v osobním i pracovním životě. Určitě to znáte … … někdy máte pocit, že je něco těžké … nezvládnete to … cítíte se...

Celý článek

Osobní transformace – praxe tekutinové tělo mě proměnila

Dlouhá léta praktikuji osobní rozvoj přes tělo i mysl. V práci s tělem mě mnoho let provází jóga, postupem času vědomější a jemnější a také cchi-kung i vědomý pohyb na různé způsoby. Posledních 5 let si mé srdce získala psycho-somatická praxe tekutinové tělo – fluidní inteligentní pohyb. Přinesla mi ještě hlubší propojení se svým tělem a bytím. Dovolila mi zjemnit, zpomalit a naučit se...

Celý článek

Vnímáte úzkost (strach) a hledáte cesty, jak s nimi pracovat?

Úzkost a strach patří do základní výbavy každého člověka. Pomáhají nám totiž obstát v situacích ohrožení. S úzkostí i strachem se můžete naučit zacházet, chce to před ními neutíkat, začít je vnímat a pracovat s ními. Zůstávat sami s vleklou úzkostí, silným strachem je to nejhorší, co pro sebe můžete udělat. Jak je to z úzkostí a strachem? Pokud cítíte strach většinou o něm víte. Úzkost...

Celý článek

33 věcí, které pro sebe letos udělám

Jak chcete prožít nový rok / nové období? Mám pro vás jednoduché cvičení :-). Sepište si 33 věcí, kterými se podpořite. Položte si otázky: Co mi dělá radost? Co pro sebe letos udělám? Napište si své sny i úplné maličkosti, které vám udělají radost. Inspirovat vás mohou tyto nápady: Přeji ať se vám seznam příjemně tvoří...

Celý článek

Pár tipů pokud to teď máte v rodině náročné

Náročná doba dává mnohým z nás pořádně zabrat. Pro některé mé klienty ja složité zvládat ve svém domově současně všechny role najednou – živitel, učitel, rodič, kuchař, pečovatel o vztahy i domácnost. Často je fuška zvládnout současnou přítomnost všech členů domácnosti a ještě on-line práci a výuku. Vztahy a potřeby Za prvé to chce dobrou organizaci lidí, vztahů, času a prostoru v celé...

Celý článek

Naděluje vám život citróny? Můžete si udělat limonádu nebo se tvářit kysele

Žijeme v náročné době, proto vás chci inspirovat, jak se dívat na věci jiným úhlem pohledu. Když nám život nadělí citróny, máme totiž minimálně 2 možnosti. Buď se tvářit kysele nebo si z nich udělat limonádu. Jak na životní limonádu Chceme-li si udělat z citronů od života limonádu, znamená to kultivovat naši dovednost UMĚT ŽÍT. Co k tomuto umění potřebujeme? Určitě...

Celý článek

15 hlubokých vhledů do života podle psychologa Carla Junga

Carl Gustav Jung byl jedním z předních psychologů a filosofů minulého století. Považuje se za zakladatele hlubinné psychologie. Prakticky zkoumal všechny aspekty Já. Na svou dobu byl velmi odvážným myslitelem, psal o lidské zkušenosti, vztazích, vnímal a rozebíral hluboké části lidské psyché. Jeho myšlenky nám mohou přinést praktický vhled do fungování života. Dokázal propojovat hluboké psycho-spirituální vhledy s běžným životem. Přesvědčte se sami...

Celý článek

Je těžké jít za velkým snem? 9 klíčů pomůže

Máte svůj sen a zdá se vám pořádně vzdálený? Nepřemýšlejte hned o něčem mega velkém, běžte na to postupně. Velké změny v nás vyvolávají často strach, obavy, že na to nemáme, nezvládneme to. S moc velkým cílem naše tělo cítí stres – jemně nebo více se svírá. Když budete svému tělu naslouchat, všimnete si toho. S takovým nastavením možná ani nevykročíte nebo...

Celý článek

Jazyk vztahů aneb Tajemství slov: 2. díl – Musím vs CHCI

Je prokázáno, že lidé jsou ve svém životě spokojenější, když cítí možnost volby. Vnímáme-li autonomii své vůle, cítíme, že máme na svůj život větší vliv a můžeme si vybírat. Děláme pak věci s větší chutí, než když si myslíme, že musíme. Vnímat možnost autonomie však často sami podrýváme tím, jak přistupujeme sami k sobě. Říkáme, že „musíme“ chodit do práce,...

Celý článek

Jak náš mozek reaguje v době (současné) krize

Mnoho lidí se při současné pandemii necítí dobře, špatně se jim pracuje nebo je trápí obavy i když se jim nic závažného neděje (nejsou nemocní ani neřeší přímé finanční ohrožení). Proč to tak je? Proč nás celosvětová krize ovlivňuje i když ji od sebe máme daleko. A co proti tomu můžeme dělat? Co se v nás děje při dnešních...

Celý článek