Inspirujte se

pro život i práci

Získejte pravidelnou dávku inspirace a jako dárek si nechte poslat

zdarma praktické E-BOOKY či OTÁZKY.

E-book zdarma

Malý jógový průvodce

aneb základy, jak správně cvičit

E-book je vytvořen zejména pro potřeby FB skupiny JEMNÁ JÓGA PRO SLUNCE V DUŠIVe skupině jsou zdarma pravidelné on-line lekce po dobu karantény.

Seznámíte se s 

  • principy vědomé jemné jógy
  • Jak správně při praxi sedět
  • jak mít nastavenou páteř
  • Jak zapojovat pánevní dno 
  • Jak zklidňovat mysl a další

E-book zdarma

aneb 

jak začít naslouchat svému tělu a 

získat ZDRAVÁ BEDRA

Připravuji novou verzi

Seznamte se s velkými bederními svaly  (Psoas major), svaly našeho středu a bezpečí. Využijte jejich moudrosti, jsou velkým informátorem těla. Vedou hluboko k našim emocím a spojením s tělem. Jsou bránou k RADOSTI v nás.

E-book zdarma

aneb

empatická komunikace jako KLÍČ KE ŠTĚSTÍ

Pomůže vám v současné situaci vnímat své pocity a potřeby, komunikovat je a orientovat se v náročných chvílích.

  • Dovíte se, jak rozvíjet zdravé a vyrovnané vztahy.
  • Poznáte, co se ukrývá za slovy .
  • Otestujete si, jak reagujete na kritiku 
  • Seznámíte se s tím, jak 4 kroky pomáhají na CESTĚ K SOBĚ s "vnitřním kritikem".

OTÁZKY zdarma

Otázky pro BILANCI a cestu za svými sny

I tyto otázky vám nyní mohou být užitečné.

Otázky pro zhodnocení uplynulého a naplánování nového období (roku) a pro úvahu Jak naplněný život žijete. 

Pomohou vám s bilancí starého období a zamyšlením se nad obdobím budoucím - JAK se v něm chcete cítit, JAK ho chcete prožít, KAM se chcete posunout a CO chcete vytvořit.   

Zajímá vás podnikání či vedení lidí?

Pak si stáhněte E-book ZDARMA z mých stránek www.vlastaliskova.cz