Workshopy 

Nenechte si ujít na mé semináře, workshopy a přednášky.

Těším se na vás!

JÓGA na RÁNO  

Po dobu karantény 

pondělí, středa, pátek 9:00 až 9:30 

Cena 0 Kč. 

V této náročné době, jsem pro vás připravila 

ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ ON-LINE ve skupině na FB

Vhodná pro každého - pojedeme od začátku postupně
✅ probudí vás a rozproudí ve vás energii
✅ protáhne vás a posílí
✅ obohatí vás o cenné zážitky i informace
✅ pomůže vám připravit se na dobrý den

JÓGOVÁ VÝZVA  

Po dobu karantény 

pondělí až pátek 18:30 až 19:30 

Cena symbolická za 60 min 50 Kč. 

V této náročné době, jsem pro vás připravila 

ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ ON-LINE ve skupině na FB

Jógová výzva je vhodná pro každého - pojedeme od začátku postupně
✅ pomůže vám v pohodě zvládnout náročné dny
✅ rozproudí vám biorytmus - máme tu už jaro :-)
✅ ozdraví celé vaše tělo i mysl
✅ obohatí vás o cenné zážitky i informace

Nové termíny prezenčních kurzů vypíšu po karanténě. Přeji vám hlavně hodně ZDRAVÍ a klid v duši při současné situaci. Děkuji za vaši přízeň. 

Empatická komunikace jako klíč ke štěstí

Zlepšete své VZTAHY

Komunikujte bez konfliktů!

dvoudenní workshop

  • Trápí vás nedorozumění, konflikty?
  • Chcete se naučit komunikovat s respektem k sobě i druhým?
  • Lépe se domluvit s partnerem, dětmi, v práci?

Praktický kurz dle konceptu 4 kroků nenásilné komunikace M. Rosenberga vám pomůže porozumět tomu, co se odehrává za vašimi slovy i slovy druhých lidí. Pomůže vám zlepšit  vaši komunikaci, více rozumět vašim potřebám a snadněji spolupracovat. Zlepšíte prakticky své komunikační dovednosti.

Tajemství slov

aneb Co řekneš, změní

tvůj svět

večerní workshop

Večerní setkání je určené všem, kteří chtějí:

  • porozumět sobě i druhým
  • naladit vztahy do pohody
  • dovědět se, jak funguje komunikace
  • pochopit podstatu nedorozumění a konfliktů 

Setkání představuje ochutnávku kurzu ZLEPŠETE své VZTAHY  - Komunikujte bez konfliktů!   podle   4 kroků nenásilné komunikace.

Jazyk sebelásky

Cesta od oběti k TVŮRCI!

jednodenní workshop

  • Chybí vám sebeláska?
  • Máte často pocit, že nejste dost dobří?
  • Býváte sami sobě tím největším kritikem? 

Naučte se komunikovat se sebou s větší úctou a láskou. Být si vědomi svých potřeb a pocitů a respektovat je. Udravte svého "vnitřního kritika" a začnete se sebou komunikovat líp.

Naučí vás to praktický jednodenní workshop inspirovaný konceptem        4 kroků nenásilné komunikace M. Rosenberga 

Mysl a tělo jsou spojené nádoby


Rozvíjejte moudrost svého těla

Inteligence vodního těla a "svaly duše" a středu PSOAS

Cyklus workshopů jemné jogové terapie

Workshopy jemné praxe se "svaly duše" Psoas inspirované Continuum Movement. - Emoční svaly Psoas jsou komunikátorem s naším tělem i duší a práce s tekutinovým tělem vede hluboko do našeho nitra. Tato praxe obnovuje naše propojení s tělem, ozdravuje naše pocity, rozvíjí prožitky radosti, bezpečí a potěšení v těle. Vnímavá cvičení s Psoasem a tekutinami pomáhají ozdravit naši hloubku a napojit se na inteligenci našeho těla.

JÓGA

Jemná jóga / Jóga nidra

Jemná jóga - Klidná jóga plná jednoduchých protahovacích ásan, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozice jsou zařazovány krátké vědomé pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Úvodní a závěrečná relaxace.

Jóga nidra - Oblíbená jógovová technika zaměřená na hlubokou relaxaci tvz. jógový spánek (jóga nidra). Uvolňuje a dobíjí baterky. Praxe jóga nidry umožňuje vnímat a přijímat intuici z podvědomí.

Individuální workshopy

Zdravé a pružné pánevní dno

Trápí vás poruchy pánevního dna? Únik moči? Jste po náročném porodu a chcete se dát do pořádku? Obtěžuje vás pokles vnitřních orgánů? Chcete rozproudit ženskou energii přes pánevní dno? Jsem tu pro vás a ráda vám předám moudrost pánevního dna východu i západu i moudrost svalu PC, tzv. "svalu lásky".

Hormonální jógová terapie

Trápí vás rozházená menstruace? Miminko nepřichází? Máte potíže s přechodem? Nebo jen chcete, mít zdravou hormonální rovnováhu přírodní cestou? Připravím vám hormonální jógovou terapii na míru. Využívám pokročilé cviky z jógy pro žlázy s vnitřní sekrecí a cvičení Tao.

Spirální stabilizace páteře

Máte sedavé zaměstnání? Trápí vás bolesti zad? Chcete se naučit, jak pomoci 10min cvičení denně obnovit zdravou oporu celé páteře a kompenzaci k sezení? Individuálně vás naučím, jak jednoduchými cviky SM systému dostat do kondice spirální oporu celé vaší páteře.