E-book ZDARMA

Blogové články pro vás

Rozhodněte se žít NAPLNO a objevujte možnosti, které vám s tím pomohou...

TEĎ je ten SPRÁVNÝ ČAS!

Negativní emoce. Jak s nimi naložit?

Budeme-li vědět, jak fungují naše emoce, bude pro nás snazší naučit se s nimi užitečně zacházet a udělat si z nich pomocníka. Pro zpracování negativních emocí využíváme různé strategie. Některé jsou užitečné a jiné nám škodí a způsobují časem ještě větší bolest. Jak s emocemi zacházet patří k důležité dovednosti – emoční inteligenci. Ta je pro nás, náš úspěšný život dokonce důležitější...

Celý článek

Jak probíhají konstelace? Příběhy

Lidé se mě často ptají, jak vypadá konstelace. Rozhodla jsem se vám tedy přiblížit, co se na konstelacích děje, abyste si mohli udělat přibližnou představu. Popsat konstelace je téměř nemožné. Děje se naráz mnoho rovin, které se těžko uchopují do slov. Konstelace jsou hlavně o prožitku, procítění, podvědomí, vnímání na mnoha rovinách. Každý, kdo se na určitou konstelaci dívá, vám...

Celý článek

Proč se zajímat o „svaly duše“ Psoas?

Trápí vás bolavá bedra? Zaujal vás termín "svaly duše"? Psoas - velké svaly bederní jsou hluboké svaly, které souvisí se zdravím našich beder i s našimi pocity včetně pocitu bezpečí. Přečtěte si o nich - jsou skvělým komunikátorem s tělem a vyplatí se o ně pečovat.

Celý článek

BEZ CUKRU. Proč?

Proč se stravovat bez cukru a obilovin? Protože si snadno udržíte štíhlost a budete jíst výživné přirozené potraviny.

Celý článek

Účinky dechu, mysli a chladu pro zdravé tělo i psychiku

Máte rádi TEPLO, SLUNCE, TEPLOU VODU a zimu nesnášíte a přesto byste chtěli pro sebe využít účinky terapie chladem metody Wim Hofa? Prospějí vám i jen 2!! z 3 technik jeho metody, takže část se studenou vodou můžete i vynechat. Účinky nebudou sice tak silné, ale i tak to bude pro vaše tělo, pohodu, duši a zdraví přínosné.

Celý článek

Stravuji se bez cukru. Zkušenosti

Trápí vás, že máte chutě na sladké? Málo energie přes den? Po obědě se vám chce často spát? A máte i nějaký ten kilogram váhy navíc? Máte potřebu jíst víc než si můžete dovolit? Pak možná oceníte zkušenost někoho, kdo se profesně ve stravování vyzná a přešel na životní styl bez cukru a bez obilovin. K čemu je to dobré První, co...

Celý článek