Když jste v páru, vždy budete potřebovat slaďovat odlišné názory a představy. Nikdy vaše potřeby nesplynou v jedno, protože každý jsme jedinečný a máme jedinečné vlastnosti, hodnoty a potřeby. Není proto jednoduché tvořit zdravé a vyvážené vztahy. Čím lépe se naučíte vaše rozdílnosti zvládat (nebo dokonce...
Celý článek
Obavy, strach, pocity nejistoty známe všichni. Někdo je umí snadněji překonávat a jiného velmi ovlivňují a dostává se díky nim do bludného kruhu. V tomto článku vám chci ukázat pár taktik, jak s malými až středně velkými negativními pocity jako obavy, strach a nejistota můžete pracovat....
Celý článek
Tvoje nálada se dá ovlivňovat a tvořit. Sepsala jsem 12 tipů, které pomáhají jak mě, tak mým klientkám a klientům tvořit si lepší život. Některé jistě znáte, některé vám pomohou rozšířit váš repertoár. První, na co je důležité myslet, je mít zazdrojované své...
Celý článek
Chci se s vámi podělit o jeden jednoduchý způsob, jak krásně obejít svá omezující přesvědčení – jak obejít své brzdy. Je z rozvojové metody NLP (neuro-lingvistické programování). Umět změnit nefunkční – omezující přesvědčení je důležitá dovednost, kterou uplatníte v osobním i pracovním životě. Určitě to znáte...
Celý článek
Dlouhá léta praktikuji osobní rozvoj přes tělo i mysl. V práci s tělem mě mnoho let provází jóga, postupem času vědomější a jemnější a také cchi-kung i vědomý pohyb na různé způsoby. Posledních 5 let si mé srdce získala psycho-somatická praxe tekutinové tělo – fluidní inteligentní pohyb....
Celý článek
Úzkost a strach patří do základní výbavy každého člověka. Pomáhají nám totiž obstát v situacích ohrožení. S úzkostí i strachem se můžete naučit zacházet, chce to před ními neutíkat, začít je vnímat a pracovat s ními. Zůstávat sami s vleklou úzkostí, silným strachem je to nejhorší, co pro...
Celý článek
Jak chcete prožít nový rok / nové období? Mám pro vás jednoduché cvičení :-). Sepište si 33 věcí, kterými se podpořite. Položte si otázky: Co mi dělá radost? Co pro sebe letos udělám? Napište si své sny i úplné maličkosti, které...
Celý článek
Náročná doba dává mnohým z nás pořádně zabrat. Pro některé mé klienty ja složité zvládat ve svém domově současně všechny role najednou – živitel, učitel, rodič, kuchař, pečovatel o vztahy i domácnost. Často je fuška zvládnout současnou přítomnost všech členů domácnosti a ještě on-line...
Celý článek
