Proč na lekcích Tekutinového těla neříkáme tělu, co má dělat

Jedna z prvních otázek, kterou si lidé na pohybových lekcí často pokládají, je: „Dělám ten pohyb správně?“

Taková otázka se v Tekutinové praxi vůbec nepokládá. Proč?

Většinu života trávíme v módu, kdy mysl velí a tělo má poslouchat. Od dětství jsme zvyklí plnit pokyny: narovnej se, zatáhni břicho, zvedni ruku přesně sem, opakuj tento pohyb desetkrát. Výsledkem bývá, že nad pohybem neustále přemýšlíme. Kontrolujeme se, hodnotíme a snažíme se vejít do vnější šablony.
Jenže pokud tělu neustále diktujeme, co přesně má dělat, bereme mu šanci vyjádřit to, co v danou chvíli skutečně potřebuje.

Na lekcích jdeme od kontroly k naslouchání tělu

Na lekcích Tekutinového těla opouštíme kontrolu hlavy nad pohybem. Místo abychom tělo tlačili do předepsaných cviků a pohybů, vytváříme bezpečný prostor, ve kterém se učíme začít tělu opravdu naslouchat. Nepřicházíme s hotovým plánem pohybu, necháváme tělo samo objevovat aexperimentovat, jaký pohyb mu dělá právě teď dobře.

Když opustíme představu o „správném pohybu“, stane se něco fascinujícího: Nervová soustava si vydechne. Klesne tlak na výkon, rozplyne se strach ze selhání a tkáně přestanou mít potřebu stavět ochranný pancíř.

Vnitřní bio-inteligence umí víc než předepsaná šablona

Naše tělo je z převážné většiny tvořeno vodou a protkáno moudrou sítí fascií. (V dnešní dobře se mluví o tom, že bolesti pohybového aparátu se týkají hlavně fasciální sítě těla a ne svalů.) V hloubce pod vědomou myslí v těle neustále probíhá tisíce mikroskopických procesů – tkáně vědí, kde je přetlak, kde chybí cirkulace a jaký mikropohyb nebo vibrace by jim přinesla úlevu.
Tato vnitřní bio-inteligence však potřebuje ticho a naslouchání. Jakmile jí dáme prostor skrze zastavení, jemný dech, mikropohyby a vnitřní rezonanci zvuku, tělo si začne hledat své vlastní, organické cesty k uvolnění a regeneraci.
Pohyb pak nevychází z povelů hlavy, ale z vnitřních impulsů těla. Pohyb může být různý … vlnivý, nepravidelný, téměř neznatelný nebo naopak překvapivě živý. A právě v této svobodě a nenucenosti se otevírá prostor pro to, aby ztuhlá a „zamrzlá“ místa v těle mohla začít pomalu ožívat a regenerovat.

Vstoupit do role průzkumníka

Na lekcích Tekutinové praxe tedy nejste v roli někoho, kdo se učí nový cvičební systém, a já nejsem v roli lektorky, která opravuje vaše tělo. Jste průzkumníkem své vlastní vnitřní krajiny těla i duše. A já vás jen provázím vaším vnitřním prostorem.
V pohybech nemůžete udělat chybu. Neexistuje tu žádné „špatně“. Je tu jen pozvání ke zpomalení, k zvědavosti a k otázce: Co se v mém těle děje právě teď, když mu dovolím hýbat se po svém?

Pozvánka k vlastnímu ponoru do těla

Pokud nějaká vaše část touží po zklidnění, po opuštění úsilí, po navázání dobrého vztahu s tělem či po návratu k přirozenému proudění v těle, zvu vás k vlastní zkušenosti.

Na lekcích Tekutinového těla vytváříme bezpečný prostor pro zpomalení a navrácení se k sobě a svému tělu. Děláme to přes ztišení, naslouchání svému tělu, mikropohyby, jemný dech a zvuk. Díky tomu se můžete znovu potkat se svou vnitřní živostí a dopřát tělu i mysli úlevu.

Pojďte si vyzkoušet, jaké to je, když tělu přestaneme diktovat, jak se má pohybovat, a s důvěrou mu dovolíme plynout, jak to kdysi umělo. Zde si můžete zdarma stáhnou ochutnávkovou lekci praxe Tekutinové tělo.