Co praxe Tekutinové tělo JE a co NENÍ

Abychom si udělali jasnou představu o tom, čím Tekutinová praxe tělo je, může být užitečné nejdříve si říci, čím není. Vzhledem k tomu, že se tato pohybová metoda vymyká většině běžných tělesných cvičení, vzniká kolem ní často řada nedorozumění.

Praxe Tekutinové tělo NENÍ:

• Není to klasické cvičení ani fitness

Nejde tu o posilování svalů, pálení kalorií, vytrvalost ani o tvarování postavy. V Tekutinové praxi nejdeme „do výkonu“ ani do únavy.

• Není to rehabilitační cvičení ani fyzioterapie

Nečekejte žádné přesně dané cviky, opakování sérií, správné či špatné úhly ani napravování těla do „ideální postury“. Tekutinová praxe nevnímá tělo jako stroj, který je potřeba opravit.

• Není to standardní jóga ani stretching

Nejde o zaujímání statických pozic (ásan), protahování svalů přes práh bolesti ani o ohebnost. Pohyb v praxi Tekutinové tělo nevychází z vnějšího tvaru, ale z vnitřního impulsu.

• Není to řízený tanec ani choreografie

Nemusíte vědět, „jak se hýbat“ a neexistuje tu žádná estetika pohybu. Nejde o to, jak u toho vypadáte zvenčí, ale co prožíváte uvnitř.

• Není to terapie ani masáž ani terapie, kde za vás věci udělá druhý

Nikdo vás nebude v Tekutinových lekcích napravovat ani vám říkat, jak se máte pohybovat ani jak se máte cítit. Jste to vy sami, kdo skrze vlastní intuitivní mikropohyby a pohyby, dech a zvučení do těla prozkoumává své vnitřní prostředí.

• Není to rychlá pilulka na stres, napětí, bolest

Praxe tekutinové tělo neslibuje, že po jedné lekci zmizí roky střádané napětí či bolesti.  Je to proces rozpomínání se na přirozenou živost a tekutost tkání, kterou naše tělo zná z prenatálního i ranného období života. A posun od stresového napětí či bolesti k tekutosti tu vyžaduje trpělivost a pravidelné praktikování.

Čím tedy je v jádru?

Je to somatická praxe a výzkum vlastního těla. Je to ponor do intuitivních mikropohybů, rezonance zvuku a zpomalení, které dávají nervové soustavě a fasciím v těle prostor vystoupit z chronického stažení a vrátit se k přirozené adaptabilitě.

Tekutinová praxe JE:

• Návrat k přirozené bio-inteligenci těla

Praxe, která důvěřuje vnitřní schopnosti těla sebeorganizovat se, regenerovat a opravovat se, jakmile k tomu tělo dostane bezpečný prostor a čas.

• Práce s tekutinovým systémem a fasciemi

Jemné omývání ztuhlých a „zamrzlých“ míst v těle skrze vnitřní mikro-vlnění, aniž bychom tkáně vystavovali tlaku, napětí nebo mechanickému tahu.

• Vnitřní masáž pomocí zvuku a rezonance

Využití vlastního dechu a specifických vokálních zvuků k rozechvění buněčného prostředí – vibrace pronikají i do hlubokých vrstev, kam se rukama nelze dostat. Pronikají do měkkých tkání i kostí.

• Bezpečný přístav pro autonomní nervový systém

Zpomalení a opuštění výkonu, které přepíná nervovou soustavu z režimu pohotovosti a napětí (sympatikus) do stavu hlubokého zklidnění a regenerace (parasympatikus), kde tělo začíná uzdravovat samo sebe.

• Objevování intuitivního pohybu

Pohyb bez předepsaných tvarů a zajetých kolejí – jemné, mikro-organické pohyby vycházející z vnitřních impulsů, nikoli z představy mysli o tom, „jak by pohyb měl vypadat“.

• Laskavý dialog s vlastním tělem

Způsob, jak proměnit vztah k tělu a místům s chronickým napětím: místo boje a ignorování těla se učíme tělu naslouchat a napětí/bolest laskavě rozpoušt.

Chcete ochutnat lekci Tekutinového těla? Stáhnout si lekci zdarma můžete zde.