Tekutinové tělo: zapomenutý zdroj ženské síly

Většina z nás je zvyklá vnímat své tělo jako něco pevného. – Svaly, kosti, držení těla, výkon.

Učíme se tělo posilovat, zlepšovat kondici, napravovat držení. To všechno může být užitečné.

… Jenže existuje ještě jiný způsob, jak se na tělo dívat.

Naše tělo totiž není jen pevná struktura. Ve skutečnosti je z velké části tvořeno tekutinami. Přibližně 60–70 % lidského těla je voda. V našich tkáních proudí krev, lymfa, buněčné tekutiny nebo mozkomíšní mok.

Tělo je tedy spíše živý oceán než pevná konstrukce.

Když tělo ztuhne

Moderní život nás často vede k tomu, že své tělo postupně necháme „ztvrdnout“.

Sedíme u počítače. Jsme ve stresu. Zadržujeme dech. Přirozeného pohybu v našich životech ubývá. Svaly jsou v nečinnosti a tuhnou.

Mnoho žen pak popisuje, že se cítí:

• unavené
• stažené
• odpojené od svého těla

Jako by v těle něco přestalo proudit.

Co znamená vnímat tekutinové tělo

Když začneme vnímat tělo jako tekuté, mění se náš vztah k pohybu. Pohyb už není jen cvičení svalů. Stává se spíše nasloucháním vnitřnímu proudění.

Místo velkých výkonů přichází:

• jemnost
• pomalost
• vnímání drobných pohybů

Tělo se může začít pohybovat jako vlna.

Proč ženy často ztratí kontakt se svou tekutostí

Mnoho žen bylo vychováno k tomu, aby byly:

• silné
• výkonné
• spolehlivé

Jenže při tom často ztratíme něco velmi důležitého – vnímání vlastního těla zevnitř.

Tekutost – vnímání sebe jako tekutinové těla souvisí s citlivostí, vnímáním a schopností zpomalit.
A to jsou kvality, které dnešní svět často nepodporuje.

Co můžeme změnit

Když se ženy znovu napojí na svou tekutost – tekutinové tělo často popisují:

• hlubší dech
• větší pocit prostoru v těle
• uvolnění napětí
• jemnější kontakt samy se sebou

Být tekutí – být v tekutinovém těle naše tělo zažilo … bylo to kdysi v embryonálním vývoji, kdy vše v našem těle bylo ještě tekuté. A tělo si tuto příjemnou zkušenost nese v paměti ve svých buňkách – my se na tento stav jen potřebujeme rozpomenout a dávat mu prostor, vracet se do toho jemného tekutého napojení na své tělo.

Když se nám to daří, naše tělo se přestane chovat jako ztuhlý mechanismus a začne se znovu pohybovat a být živým organismem. To má vliv na naše tělo i duši.

Jednoduchá praxe tekutinové tělo

Do tekutosti těla provázím ženy díky praxi tekutinové tělo již přes 8 let. Je to jemná somatická praxe, která otevírá cestu k tekutosti v těle i životě, k ženskému vnímání a uzdravujícím silám našeho moudrého těla.

Můžeš vyzkoušet jednoduché cvičení:

Lehni si nebo si pohodlně sedni.

– Zavři oči a chvíli jen vnímej dech.

– Představ si, že tvé tělo je jako voda.

– Nech dech pomalu proudit tělem.

– Dovol tělu dělat velmi malé – téměř neviditelné pohyby.

Nemusíš nic „správně provádět“. Stačí jen vnímat. Někdy už pár minut stačí k tomu, aby se v těle objevilo více prostoru a klidu.

Návrat k sobě

Praxe tekutinové tělo není žádná technika, kterou je potřeba zvládnout. Je to spíše způsob, jak znovu naslouchat svému tělu. Když dovolíme tekutinám v našem těle znovu proudit, často se objeví něco velmi jednoduchého – pocit, že jsme více doma sami v sobě.

Zajímá-li vás více o tekutinovém těle – stáhněte si zdarma můj e-book Tajemství tekutinového těla a „svalů duše“ Psoas