Kalendář akcí

Nenechte si ujít na mé semináře, workshopy a přednášky. Těším se na vás!

Workshopy pro rozvoj osobnosti i těla

JÓGA na RÁNO on-line

Po dobu karantény 

pondělí, středa, pátek 9:00 až 9:30 

Cena 0 Kč. 

V této náročné době, jsem pro vás připravila 

ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ ON-LINE ve skupině na FB

Vhodná pro každého - pojedeme od začátku postupně
✅ probudí vás a rozproudí ve vás energii
✅ protáhne vás a posílí
✅ obohatí vás o cenné zážitky i informace
✅ pomůže vám připravit se na dobrý den

JÓGOVÁ VÝZVA  on-line

Po dobu karantény 

pondělí až pátek 18:30 až 19:30 

Cena symbolická za 60 min 50 Kč. 

V této náročné době, jsem pro vás připravila 

ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ ON-LINE ve skupině na FB

Jógová výzva je vhodná pro každého - pojedeme od začátku postupně
✅ pomůže vám v pohodě zvládnout náročné dny
✅ rozproudí vám biorytmus - máme tu už jaro :-)
✅ ozdraví celé vaše tělo i mysl
✅ obohatí vás o cenné zážitky i informace

Akce prezenčních kurzů se nyní nekonají. Po karanténě vypíšu nové termíny. Přeji vám hlavně hodně ZDRAVÍ a klid v duši. Děkuji za vaši přízeň. 

Pokud chcete zaslat informaci, až budou vypsány nové termíny, zanechte prosím svůj mail:

Z cyklu Inteligence vodního těla + "svaly duše" a středu Psoas

Θ KDY: neděle 15. 3. 2020  (10:00 - 17:30)  ⇒ Praha  2

Budeme pečovat o svá bedra, páteřpánev, rozvíjet vědomí fluidního středu, rozpouštět tuhost, jemně výživovat a probouzet sílu svého středu pro posílení naší vitality a životní energii, budeme se napojovat na uzemnění a bezpečí.  

Z cyklu Inteligence vodního těla + "svaly duše" a středu Psoas

Θ KDY: čtvrtek 19. 3. 2020  (18:00-21:00)  

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

Budeme pečovat o náš střed - naši páteř - základní linii (basic line), budeme oživovat naši pánev, rozpouštět tuhost a nahromaděný stres, pomocí pohybu a zvuků budeme jemně vyživovat a rozvíjet sílu našeho středu.

Víkend - workshop tréninku nenásilné komunikace 

Θ KDY: víkend 21. - 22. 3. 2020

(So 10:00-17:30, Ne 9:30-17:00)   

⇒ Praha 2, Mánesova 21

Trápí vás nedorozumění či konflikty?
Chcete se naučit komunikovat s respektem k sobě i druhým?
Lépe se domluvit s partnerem, dětmi, v práci?  ⇒ Zjistit, co je nenásilná komunikace

aneb

Co řekneš, změní tvůj svět

Večerní ukázkový workshop podle nenásilné komunikace

Θ KDY: čtvrtek 26. 3. 2020  (18:00-20:00) 

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

Setkání je určené všem, kteří chtějí:   • porozumět sobě i druhým • naladit vztahy do pohody • dovědět se, jak funguje komunikace • pochopit podstatu nedorozumění a konfliktů  ⇒Zjistit, co je nenásilná komunikace

Z cyklu Inteligence vodního těla + "svaly duše" a středu Psoas

Θ KDY: úterý  31. 3. 2020  (18:00 - 21:00) 

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

Fluidně rozhýbeme náš krk a oživíme naše dvě bránice - hrudní a pánevní bránici, uvědomíme si sami sebe jako páteřní organismus. Budeme jemně vyživovat naše tělo přes pohyb, zvuky a tekutiny, probouzet naši vitalitu a životní energii. 

Z cyklu Inteligence vodního těla - "svaly duše" a středu Psoas

Θ PRAVIDELNĚ: uterý od 7. 4. (18-19:30)  

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

Klidná jóga se snadným, nenáročným průběhem. Lekce je plná jednoduchých protahovacích ásan, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozice jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky.

ΘPRAVIDELNĚ:úterý od 7. 4. (19:45-21)  

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

Oblíbená jógovová technika zaměřená na hlubokou relaxaci tvz. jógový spánek (jóga nidra). Hluboká provázená relaxace, která uvolňuje a dobíjí baterky více, než "pouhý" spánek! Jóga nidra je vědomý stav mezi spánkem a bděním.  Praxe jóga nidry umožňuje vnímat a přijímat intuici z podvědomí.

aneb

Co řekneš, změní tvůj svět

Večerní ukázkový workshop podle nenásilné komunikace

Θ KDY: čtvrtek 16. 4. 2020  (18:00-20:00) 

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

Setkání je určené všem, kteří chtějí:   • porozumět sobě i druhým • naladit vztahy do pohody • dovědět se, jak funguje komunikace • pochopit podstatu nedorozumění a konfliktů  ⇒Zjistit, co je nenásilná komunikace

Víkend - workshop tréninku nenásilné komunikace 

Θ KDY: víkend 18. - 19. 4. 2020 

(So 10:00 - 17:30, Ne 9:30 - 17:00)   

⇒ Praha - místo bude upřesněno

Trápí vás nedorozumění či konflikty?
Chcete se naučit komunikovat s respektem k sobě i druhým?
Lépe se domluvit s partnerem, dětmi, v práci? ⇒Zjistit, co je nenásilná komunikace

Z cyklu Inteligence vodního těla + "svaly duše" a středu Psoas

Θ KDY: čtvrtek 23. 4. 2020  (18:00 - 21:00) 

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

Jemně opečujeme kosti a klouby v této oblasti, rozhýbeme celou pánev i kyčle přes fludní pohyb, propojíme se s hloubkou našeho těla, dechem, tekutinami a léčivými zvuky, spojíme sacrum s naším dechem a bránicí.

Celodenní kurz

Θ KDY: pátek 24. 4. 2020   (9:00 - 16:30)   ⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio 

Chybí vám sebeláska? Máte často pocit, že nejste dost dobří? Býváte sami sobě tím největším kritikem?

Zlepšete svůj nejdůležitější vztah - vztah sami k sobě.

Celodenní kurz

Θ KDY: neděle 31. 5. 2020  (10:00-17:30(   ⇒ Praha 2 - místo bude upřesněno

Chybí vám sebeláska? Máte často pocit, že nejste dost dobří? Býváte sami sobě tím největším kritikem?

Zlepšete svůj nejdůležitější vztah, vztah sami k sobě.

Individuální workshopy těla

Zdravé a pružné pánevní dno

Trápí vás poruchy pánevního dna? Únik moči? Jste po náročném porodu a chcete se dát do pořádku? Obtěžuje vás pokles vnitřních orgánů? Chcete rozproudit ženskou energii přes pánevní dno? Jsem tu pro vás a ráda vám předám moudrost pánevního dna východu i západu i moudrost svalu PC, tzv. "svalu lásky".

Hormonální jógová terapie

Trápí vás rozházená menstruace? Miminko nepřichází? Máte potíže s přechodem? Nebo jen chcete, mít zdravou hormonální rovnováhu přírodní cestou? Připravím vám hormonální jógovou terapii na míru. Využívám pokročilé cviky z jógy pro žlázy s vnitřní sekrecí a cvičení Tao.

Spirální stabilizace páteře

Máte sedavé zaměstnání? Trápí vás bolesti zad? Chcete se naučit, jak pomoci 10min cvičení denně obnovit zdravou oporu celé páteře a kompenzaci k sezení? Individuálně vás naučím, jak jednoduchými cviky SM systému dostat do kondice spirální oporu celé vaší páteře.