Kalendář akcí

Nenechte si ujít mé semináře, workshopy a přednášky. Těším se na vás!

Workshopy pro rozvoj osobnosti i těla

Z cyklu Inteligence tekutinového těla + "svaly duše" Psoas

Θ KDY: říjen 2020  (18:00-21:00)  

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

Budeme pečovat o náš střed - naši páteř - základní linii (basic line). S páteří budeme oživovat i další část těla,  rozpouštět tuhost a nahromaděný stres, pomocí pohybu a zvuků budeme jemně vyživovat a rozvíjet sílu našeho středu.

Jemné cvičení, které jde až do buněčné úrovně.

Θ uterý od října 2020 (19:45-21:00)  

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

 Jemná jóga s protahováním v 3D probouzející naše inteligentní pojivové tkáně (fascie), které velmi ovlivňují, jak je naše tělo v kondici a jak se cítí.

Mezi pozice jsou zařazovány krátké vědomé pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Úvodní a závěrečná relaxace.

Z cyklu Inteligence tekutinového těla + "svaly duše" Psoas

Θ KDY: říjen 2020  (18:00 - 21:00) 

⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio

Fluidně rozhýbeme náš krk a oživíme naše dvě bránice - hrudní a pánevní bránici, uvědomíme si sami sebe jako páteřní organismus. Budeme jemně vyživovat naše tělo přes pohyb, zvuky a tekutiny, probouzet naši vitalitu a životní energii. 

Celodenní kurz

Θ KDY: říjen 2020  (9:00 - 16:30)   ⇒ Korunovační 7, Praha 7, studio Hélio 

Chybí vám sebeláska? Máte často pocit, že nejste dost dobří? Býváte sami sobě tím největším kritikem?

Zlepšete svůj nejdůležitější vztah - vztah sami k sobě. Praktický workshop o sebelásce a komunikaci sami k sobě.

Víkend - workshop tréninku nenásilné komunikace 

Θ KDY: říjen 2020

(So 10:00-17:30, Ne 9:30-17:00)   

⇒ 

Trápí vás nedorozumění či konflikty?
Chcete se naučit komunikovat s respektem k sobě i druhým?
Lépe se domluvit s partnerem, dětmi, v práci?  Snadněji spolupracovat? 

Individuální workshopy těla

Zdravé a pružné pánevní dno

Trápí vás poruchy pánevního dna? Únik moči? Jste po náročném porodu a chcete se dát do pořádku? Obtěžuje vás pokles vnitřních orgánů? Chcete rozproudit ženskou energii přes pánevní dno? Jsem tu pro vás a ráda vám předám moudrost pánevního dna východu i západu i moudrost svalu PC, tzv. "svalu lásky".

Hormonální jógová terapie

Trápí vás rozházená menstruace? Miminko nepřichází? Máte potíže s přechodem? Nebo jen chcete, mít zdravou hormonální rovnováhu přírodní cestou? Připravím vám hormonální jógovou terapii na míru. Využívám pokročilé cviky z jógy pro žlázy s vnitřní sekrecí a cvičení Tao.

Spirální stabilizace páteře

Máte sedavé zaměstnání? Trápí vás bolesti zad? Chcete se naučit, jak pomoci 10min cvičení denně obnovit zdravou oporu celé páteře a kompenzaci k sezení? Individuálně vás naučím, jak jednoduchými cviky SM systému dostat do kondice spirální oporu celé vaší páteře.