Jemná jóga
Lekce z živého vysílání
Seznam lekcí jógy
každá lekce cca 60 min
Lekce můžete cvičit v libovolném pořadí. Vyberte si lekci podle své momentální nálady a potřeby.
Přeji vám příjemnou praxi. Vlasta

1. Protažení celé páteře a rovnovážné ásany
Jít na lekci

2.Otevři své srdce (hrudní páteř)
Jít na lekci

3. Jóga pro rozvoj imunity
Jít na lekci

4. Opečuj svou krční páteř
Jít na lekci

5. Jemná jóga pro rovnováhu těla a mysli
Jít na lekci

6. Dech jako náš oživovač
Jít na lekci

7. Opečuj svůj střed těla
Jít na lekci

8. Opečuj svá bedra a oblast kříže
Jít na lekci

9. Rozvoj organického vědomí
Jít na lekci

10. Probuď své nohy a chodidla
Jít na lekci

11. Probuď své fascie - pojivové tkáně
Jít na lekci

12. Jóga pro rozproudění radosti
Jít na lekci