Domácí oleje pomáhají
... zdraví díky kvalitním olejům
Chcete-li udělat něco pro své zdraví nejvýhodnějším řešením je
lisovat čerstvé DOMÁCÍ OLEJE na kvalitním domácím lisu.
Jen vy při této alternativě víte, jaké má olej stáří a z jakého semene je.
Doporučuji proto osvědčené kvalitní domácí lisy na olej Yoda.
Jaké oleje si můžete doma vylisovat?
KDE POMÁHAJÍ?
Domácí panenské čerstvě lisované oleje
Kvalitní za studena lisované panenské oleje jsou výborný zdroj prospěšných nenasycených tuků omega-3, vitamínů, minerálů a stopových prvků důležitých pro naše zdraví. Nejlepší zdroj omega-3 je lněný olej.
Omega-3 tuky podléhají rychle oxidaci a tím zkáze, proto za studena doma lisované oleje jsou ty nejhodnotnější pro naše zdraví.
Lisujte proto oleje doma a spotřebujte je nejlépe do 14 dní. Po vylisování oleje doma ho nalijte do malých lahviček 250 ml z tmavého skla, dobře je uzavřete a sladujte nastojato v lednici. Jen tak budou prospěšné vašemu zdraví!
Pozor: Domácí za studena lisované oleje se nehodí na smažení! (Výjimka je kokosový olej.) Vhodné jsou k dochucení studené kuchyně, můžete je přidávat podle druhu do salátů, pomazánek i do sladkých jídel. Můžete jimi ochutit i teplou kuchyni na talíři před podáváním (hodí se např. do polévek). Vaše tělo vám za kvalitní oleje bude vděčné.
Za studena lisované oleje pomáhají léčit i různé zdravotní potíže. Některé oleje se používají tradičně také k masážím či v kosmetice.
LNĚNÝ OLEJ
Lněný olej je nejlepším zdrojem prospěšných omega-3 mastných kyselin, kterých máme všichni v dnešní době nedostatek. Tím je pro nás konzumace lněného oleje velmi důležitá.
- Nejlepší rostlinný zdroj omega-3 mastných kyselin
- Zdroji omega 3 jsou rybí tuk, ryby. Pokud nejíte ryby dvakrát týdně, může být lněný olej vhodným způsobem jak si zajistit dostatečný přísun omega-3 mastných kyselin.
- Navíc vás domácí lněný olej vyjde levněji než kvalitní rybí tuk bez těžkých kovů a podle receptu dr. Budwig je pro naše tělo skvěle vstřebatelný.
Léčivá olejovo-bílkovinová strava dr. BUDWIG
- Lněný olej potlačuje růst nádorových buněk. Je součástí uznávané protirakovinnové léčby pomocí olejovo-bílkovinnové stravy dle paní dr. Budwig.
- Pomáhá i při dalších civilizačních chorobách i jako prevence - kardiovaskulární nemoci, artróza, cukrovka, autoimunitní nemoci jako revmatoidní artritida, roztroušená skleróza a další.
Pozor na lisování správné odrůdy lněných semen! Jen některé odrůdy lnu mají vyšší poměr omega-3 mastných kyselin : omega-6 mastných kyselin. Jiné odrůdy ho mají zcela nevhodný a takový olej pak škodí našemu zdraví.
Sezamový olej má jemnou oříškovou chuť. Hodí se do salátů, omáček, marinád, do asijské kuchyně. Je vhodný i do sladkých pomazánek a k omaštění sladkých pokrmů. Můžete využít také jako masážní olej, k ošetření popálenin, proti plísním na nohou a jako výživu pokožky hlavy a prevenci před lupy.
Přínosy sezamového oleje
- Pomáhá snížit zánět
- Je dobrý zdroj vitamínů skupiny B
- Je bohatý na antioxidanty
- Dokáže podporovat imunitu
- Pomáhá se snížením bolestí kloubů při artritidě
- Podporuje vytváření červených krvinek (obsahuje železo, antioxidanty, měď a další důležité látky)
- Pomáhá se zdravou hormonální rovnováhou v menopauze
Příznivé účinky sezamového oleje:
- zlepšuje imunitu a metabolismus
- příznivě ovlivňuje činnost kardiovaskulárního systému
- snižuje hladinu cholesterolu a vysoký krevní tlak
- posiluje zuby, kosti, kostní dřeň
- pročišťuje organismus od škodlivých látek
- podporuje funkci žlučníku a jater
- zmírňuje poruchy spánku a migrény
- zklidňuje nervový systém a mírní stres
- zlepšuje kvalitu pokožky, vlasů a nehtů
- podporuje krvetvorbu
- potlačuje množení plísní a některých bakterií
- normalizuje hladinu cukru v krvi
- posiluje funkci zraku
SEZAMOVÝ OLEJ
DÝŇOVÝ OLEJ
Dýňový olej na krásu
- Olej obsahuje velký podíl vitamínu E a zinku a báječně se hodí pro kosmetické účely, neboť blahodárně působí na pleť i vlasy.
- Úspěšně bojuje s akné a nedokonalostmi pleti, značně zmírňuje svědění v případě atopického ekzému.
- Pomáhá proti lámavosti vlasů a jejich vypadávání. Navíc vlasy ošetřené zábalem z dýňového oleje nejsou tolik mastné, jako třeba u oleje olivového.
- Za ozdravnou kúru z oleje poděkují i vysušené ruce a okolí nehtů.
Olej z dýňových semen je určen hlavně k použití ve studené kuchyni. Výborný je do salátů, na bylinkové brambory, sýry, masa, rizota, těstoviny, do pomazánek nebo krémových polévek. Nebo si jím jen tak pokapejte syrovou cibuli nebo ochuťte palačinky, ovesnou kaši či zmrzlinový pohár.
Kromě chuťových zážitků je tento olej i hotový elixír mládí a zdraví.
Dýňový olej je zdrojem minerálních látek, mikroprvků a vitamínů. Obsahuje vitamíny E, B1, B2, B, A a D. Z minerálů hořčík, draslík a fosfor. Z mikroprvků pak selen, mangan, zinek a měď. To ale pořád není vše. Dýňový olej je přirozeně bezcholesterolový. Obsahuje zdravé nenasycené mastné kyseliny. A zejména vysoký obsah již zmíněného vitamínu E z něj dělá silný antioxidant s omlazujícími vlastnostmi.
- Dýňový olej je ve skutečnosti nenasycený tuk, čili je mimořádně prospěšný i pro zdraví srdce
- Zároveň snižuje cholesterol, krevní tlak a má protizánětlivé účinky
- Olej by do svého jídelníčku měli zařadit muži se zvětšenou prostatou
- Má pozitivní účinky na močový trakt (ledviny, močový měchýř, močová trubice)
- Pomáhá v období menopauzy, neboť účinně zmírňuje nepříjemné příznaky
- Snižuje návaly horka, bolesti hlavy a kloubů, bělí stařecké skvrny
- Pomáhá růstu vlasů, především u mužů
- TIP: Věděli jste, že pokud si dýňovým olejem každý den vypláchnete ústa, snížíte kazivost svých zubů?
Za studena lisovaný konopný olej má ve srovnání s ostatními oleji velmi vysoký obsah vzácných několikanásobně nenasycených masných kyselin. Vyniká obsahem kyseliny linolové a kyseliny linolenové. Kyselina linolová je esenciální mastná kyselina, kterou tělo dále přeměňuje na omega-6 mastné kyseliny. Kyselina linolenová poskytuje tělu omega-3 kyseliny. Konopný olej dále obsahuje vysoké množství přírodního vitaminu E.
Přínosy konopného oleje
- pomáhá snížit zánět
- výborná výživa pro váš mozek
- je dobrý pro vaše srdce
- udržuje vaše hormony v rovnováze
- podporuje imunitní systém
KONOPNÝ OLEJ
Ztrácíte se v tom, jaké oleje užívat?
Rozumím vám, také jsem to tak ze začátku měla :-). Je to oblast rozsáhlá jako bylinkářství, oroto bych vám to ráda zjednodušila.
Zdravou výživu vám zajistí konzumovat:
- Každý den kvalitní lněný olej (cca 3 polévkové lžíce) a ideálně ve směsi dr. Budwig
- Pravidelně pak konzumovat dýňový olej (např. co den 1 lžíce) (Hodí se do studené kuchyně či na dochucení - má výbornou oříškovou chuť.)
- Střídat různé oleje jako sezamový, konopný, z chia semínek, vlašských ořechů a přidávat je do studené kuchyně či do teplé před podáváním
- Doporučuji lisovat pravidelně i kokosový olej - pro smažení a teplou kuchyni + pro péči o pokožku těla
- Na obličej se vám bude hodit dýńový olej (zvaný elixír mládí) - je vhodný pro všechny typy pleti včetně stárnoucí
Ohledně smažení a teplé kuchyně doporučuje uznávaná biochemička dr. Budwig používat pouze kokosový olej a ghí (tj. přepušťěné máslo). Můžete občas používat i sádlo. Zásadně nedoporučuje používat margaríny a ztužené tuky a nečerstvé oleje (tj. zoxidované oleje, které již škodí našemu zdraví!) - Proto u všech olejů je velmi důležitá jejich kvalita = čerstvost, způsob skladování a nepoužívání pro smažení atd.
Zdroj kniha dle dr. Budwig - Lothar Hirneise: Velká kuchařka a učebnice olejovo-bílkovinnové stravy
Jak to s lisováním olejů dělám já
- Lisuji většinou co 14 dní - oleje liji do tmavých skleněných lahviček 250ml (např. firma Orion)
- Co 14 dní vylisuji 3-4 lahvičky lněného oleje, 1 lahvičku dýňového, 1 lahvičku jiného oleje (někdy to je sezamový, jindy konopný, z chia semínek, vlašských ořechů i dalších)
- Lisování tohoto množství chvíli trvá, dělám při tom další potřebné v kuchyni. Mezi různými oleji lis nemyji, na konci mi umytí šneku lisu Yoda zabere cca 3 min.
Lahvičky s oleji zásadně skladuji NASTOJATO v CHLADNIČCE! - to je velmi důležité! (Pokud máte studenou tmavou spíž, můžete i tam.) V malých lahvičkách 250ml naplněných po okraj a dobře zavřených vydrží olej bez oxidace rozhodně i 14 dní. Důležité je, že doma olej ihned po vylisování dáte v uzavřené plné lahvičce do chladničky. Tím si zaručíte kvalitu olejů!
---- Na rozdíl od olejů kupovaných, které při distribuci nejsou v chladu a nevíte před jakou dobou byl olej vylisován. Při distribuci tak i ten nejlepší extra panenský olej často dojde k úhoně - oxidaci a je pro nás již škodlivý! --- Proto nikdy nekupujte olej, který má záruční dobu více jak rok (správně jen 3 měsíce) a dívejte se, kde v obchodě olej skladují (např. olej blízko topení, výlohy kam svítí sluníčko bude už určitě zoxidovaný).
Tipy pro skladování olejů
Lahvičku pečlivě zavírejte: Olej musí být chráněn před kyslíkem, protože ten ničí nenasycené mastné kyseliny. V lednici dávejte lahvičku vždy nastojato. S lahvičkou netřepejte, nahnali byste do oleje zbytečně vzduch a olej by více zoxidoval.
Skladujte v temnu: Světlo je největší nepřítel plnohodnotných olejů, protože mnohonásobně urychluje reakci mastných kyselin se vzdušným kyslíkem.
Uchovávejte v chladu: Ve studeném oleji probíhá mnohem méně reakcí – a navíc pomaleji - vedoucích k jeho znehodnocení, uchovávejte proto oleje v ledničce.
TIP: Pro uplatnění chutě a vůně v pokrmech, doporučuji množství oleje, které spotřebujete, přelít do např. pidi porcelánové konvičky nebo panáku a nechat několik minut před použitím v pokojové teplotě.
Chcete-li udělat něco pro své zdraví nejvýhodnějším řešením je
lisovat čerstvé DOMÁCÍ OLEJE na kvalitním domácím lisu.
Jen vy při této alternativě víte, jaké má olej stáří a z jakého semene je.
Doporučuji proto kvalitní domácí lisy na olej Yoda.
Inteligentní LISY NA DOMÁCÍ OLEJE Yoda
Inteligentní elektrické lisy značky Yoda zajistí výrobu čerstvého za studena lisovaného extra panenského oleje z různých druhů semen či ořechů bez přidaných konzervačních látek. Čerstvý olej máte na vašem stole za 3-5 minut.
7 programů na lisování (arašídy, sezam, slunečnice, řepka, lněné semínko, vlašské ořechy nebo mix semen. V manuálu najdete, jaký program použít na další semena). Výtěžnost 35 - 65% dle olejnatosti semen. Velmi snadné umytí během 3 minut. Záruka 5 let na motor!
Lis na olej Yoda
červený
CENA: 10 490 Kč
Lis na olej Yoda
šedý
CENA: 10 490 Kč
Lis na olej Yoda
hnědý
CENA: 10 490 Kč
Lis na olej Yoda
zelený
CENA: 10 490 Kč
Za tuto cenu získáte lis na olej Yoda i na dalších e-shopech na internetu.
Já vám k lisu přidám 4 BONUSY:
- ZDARMA 45 min konzultace on-line (či po telefonu) ... JAK ČERSTVÉ OLEJE mohou pomoci S VAŠIMI ZDRAVOTNÍMI OBTÍŽEMI. Napíšete mi své potíže a já vám na ně dám konkrétní rady na míru. Zdravou stravou se zabývám od studia výživy na UK FTVS přes 20 let.
- 20 osvědčených zdravých chutných receptů s využitím čerstvých domácích panenských olejů
- Tipy a doporučení k olejům
- Kontakty na dodavatele kvalitních semen na lisování (např. u lněného semínka je důležité vybrat tu správnou odrůdu, místo původu (jen některé odrůdy lnu mají správný vyšší poměr omega 3 tuků a tak vám budou prospívat místo škodit.)
Kupovat nerafinované panenské kvalitní oleje je velmi drahé! Vyplatí se proto zakoupit domácí lis na oleje. Návratnost investice je 5 až 14 měsíců! Jestli to myslíte se svým zdravím vážně, je lis na olej skvělá investice. ... Podívejte se na VÝPOČET NÁVRATNOSTI nákupu lisu na olej ZDE.