Inspirujte se pro život
Získejte pravidelnou dávku inspirace a jako dárek si nechte poslat praktický obsah zdarma
Vlasta Lisková
Vaše průvodkyně na cestě ...
Zvuková lázeň s meditací
Tibetské mísy, křišťálový kalich + pyramida, zvonky koshi a další nástroje +
Živá online setkávání zDARma
Tekutá pauza - jemný pohyb, dech a zvuková lázeň
Nech zvuk udělat to, co slova nedokážou
Pro ženy i muže
Obsah živého online setkání:
Jemné protažení těla v sedě — krk, ramena, páteř, paže
Dechová technika se zvukem koshi, tibetských mís a křišťálové pyramidy
15 minut jemného tekutého pohybu se zvukovým doprovodem
Zvuková lázeň — lehneš si a necháš se unášet zvukem
Praxe TEKUTINOVÉ TĚLO a "svaly duše" Psoas
aneb cesta do nitra
... otevřený koncept pohybu těla a duše ...
Ochutnávková lekce Tekutinové praxe + e-book zDARma
Lekce Tekutinové praxe zdarma
Osa tekutosti: Od křížové kosti po lebku
Vnímáte pocit ztuhlosti či únavy? Vstupte! Praxe, ač je komunikována pro ženy, je vhodná i pro muže
Co vám lekce přinese:
- Uvolnění hlubokého napětí
- Hydratace a pružnost fascií: Pomocí zvuku a mikropohybů oživíte mezibuněčnou tekutinu a fascie.
- Zklidnění nervového systému: Přepnete do stavu regenerace a vnitřního bezpečí.
- Návrat k přirozenému rytmu: Zažijete pocit lehkosti a svobodného plynutí ve vlastním těle.
E-book zdarma
Tajemství Tekutinového těla a "svalů duše" Psoas
- Chcete se ponořit do hlubin svého těla a vydat se do nitra?
- Uvolnit se v těle i mysli, vyživit se a regenerovat?
- Chcete porozumět mnohovrstevnatosti svého těla?
- Propojovat se s vlastními léčivými silami?
- Toužíte vstoupit do jemnosti a laskavého vztahu sama k sobě?
Seznámíte se s tajemstvím Tekutinového těla a přístupem, který pomáhá rozproudit v těle životní regenerační síly.
Osobní rozvoj a mindset
E-book + relaxace zdarma
Návod pro duši a tělo
v náročné době
- Tipy jak se dostat do nadhledu
- Jak pečovat o svou psychiku i tělo
- Jak vidět věci z jiného úhlů pohledu
- Cvičení pro bilanci tvé energie
- 2 vedené relaxace pro uvolnění těla + mindfulness cvičení pro relaxaci mysli
OTÁZKY zdarma
Otázky pro BILANCI a
cestu za svými sny
- Otázky pro zhodnocení uplynulého a naplánování nového období (roku)
- Zamyšlení nad budoucím obdobím - např. Jak ho chcete prožívat? Kam se chcete posunout? Co chcete vytvořit?
- Otázky pro úvahu Jak naplněný život žijete.
Návod zdarma
Základní postup
terapie EFT-doma
- Práce s emocemi bez potlačování – která ti pomůže emoce zpracovatjednoduchá technika, kterou zvládneš sama doma
- Rychlá úleva od stresu, nejistoty, vzteku, obav – pár minut denně může výrazně změnit, jak se cítíš.
- Návod krok za krokem