Jak poznat dobrého kouče / terapeuta

Jak vybírat kouče/terapeuta?

Dejte na své pocity a svůj vlastní dojem, věřte své intuici, jak člověka vnímáte. S koučem / terapeutem budete v blizkém kontaktu a pokud chcete větší změnu, budete spolu pracovat třeba i několik měsíců. Vnímejte proto, komu se svěříte do rukou :).

Jak poznám dobrého kouče/terapeuta?

  • podporuje váš pokrok

  • pomáhá vám učit se, abyste si mohli časem pomoci sami

  • nestaví se jen do role odborníka a vás do role podřízené - staví se spíše do role vašeho partnera, vašeho průvodce 

  • nehodnotí vás
  • vnímáte, že mu můžete důvěřovat

  • je k vám vnímavý, naslouchá vám

  • klade vám mnoho otevřených otázek - to jsou takové otázky, na které není odpověď ano/ne (Uzavřená otázky = Chcete pomoci? Pomohlo vám to? odpověď je ano/ne. Otevřené otázky jsou např. Co potřebujete?  Jak vám to pomůže? = nejde na ně odpovědět jen ano/ne. Otevřené otázky začínají často slovem Jak nebo Co. 
  • pomáhá vám objevovat nové úhly pohledu, vaše vlastní způsoby, vaše směry, cesty i cíle

Pracuje s vašimi pocity

  • pomáhá vám porozumět vašim pocitům, postojům a emocím
  • oceňuje vaši jedinečnost, kreativitu, vaši ochotu učit se
  • napomáhá vám získat odvahu a překonávat obavy, strach
  • pomáhá rozvíjet váš přístup k vašim vnitřním odpovědím  - nedává mnoho zaručených rad a doporučení 
  • vede vás k rozpoznávání a překonávání překážek na vaší cestě
  • Nikdy vám nepoví něco podobného jako: S tím se nedá nic dělat./Máte to hluboko v sobě. ... Např. jako odpověď na to, že s nějakým problémem se potýkáte podle něj dlouho. Programoval by vás totiž negativně, že pro vás je změna těžká, náročná nebo dokonce nemožná. Změna je vždy možná.Každý se můžeme měnit, růst a zlepšovat si vlastní život. Pokud práce na změně jde pomalu, není to konečná, je jen potřeba zkusit to ještě jinak, používat jiné metody, způsoby, popř. i vyměnit odborníka..
  • Každé setkání si ověřuje, jak vám sezení pomohlo a podle toho upravuje další postup práce. 
  • Kouč/terapeut a klient si potřebují sednout i lidsky. Mezi koučem a klientem vzniká bližší vztah a každý si sedneme s někým jiným. Důvěřujte proto vždy svým vlastním pocitům :-).