KOLO ROVNOVÁHY

Získejte pravidelnou dávku inspirace a jako dárek si otestujte svou rovnováhu ZDARMA 

Test KOLO ROVNOVÁHY

aneb Jak jsem na tom s rovnováhou v životě / práci

Chybí vám work-life balance? Zajímá vás, kde nyní nejvíce  potřebujete udělat změnu? Rozhodujete se kudy se vydat? Chcete se lépe poznat? Začít žít ve větší harmonii? Vyrovnat zanedbávané oblasti svého života a udělat to efektivně? 

Na to vše i mnohé další se dá využít Kolo rovnováhy. Je to užitečný nástroj pro získání jiného náhledu na svůj život.

OTESTOVAT se můžete zdarma. Vyhodnocení testu získáte pomocí odpovědí na otázky, které vám přijdou na mail.   

Celý on-line nástroj v tuto chvíli stále ladíme. Omluvte proto prosím případné nejasnosti. Pokud budete chtít s něčím pomoci, napište. Budeme rádi za zpětnou vazbu. Děkujeme! 

K čemu mi to bude dobré?

  • uvidíte svou rovnováhu graficky v obrázku - mozek myslí v obrazech a tak 1 obrázek vydá často za tisíc slov
  • podíváte se na věci snadněji z nadhledu a lépe uvidíte souvislosti 
  • zamyslíte se nad svou rovnováhou jinak, než jste zvyklí
  • odpovíte si na důležité otázky, které jste si dosud nejspíš nepoložili
  • dovíte se, kde pro vás bude nejefektivnější začít se změnou
  • snadněji nastartuje změny k lepšímu
  • uvědomíte si lépe oblasti, které zanedbáváte
  • dovíte se o svém životě něco, co zatím nevíte

Zdá se vám, že technika bude brouzdat jen po povrchu?  Nedejte na první dojem. Tato technika umí Omyl. 

Kolo rovnováhy je jeden z mnoha koučovacích nástrojů. Vy si ho teď můžete jednoduše vyzkoušet sami on-line. 

Zaujalo vás Kolo rovnováhy a máte chuť ho vyzkoušet? 

Pak pokračujte dále, v základní verzi je vše zdarma.


Jak test probíhá

  1. Kliknete na tlačítko Vstoupit do KOLA ROVNOVÁHY dole na této stránce
  2. Zadáte své životní oblasti k otestování - můžete si vybrat variantu podle Návodu k výběru oblastí
  3. Odpovíte dle pokynů v testu a Kolo se vám zobrazí 
  4. Následně si vyhodnotíte své Kolo pomocí otázek, které vám zašlu na mail
  5. Budete-li chtít vyhodnotit své Kolo rovnováhy podrobně, můžete si objednat konzultaci za zvýhodněnou cenu po Skype, popř. osobně Praha 5 - Anděl

Návod k výběru oblastí

Vyberte si variantu A či B 

Varianta A)

8 pilířů spokojeného života

Tato varianta je pro vás, pokud:

  • máte pocit, že nežijete život v rovnováze
  • uvědomujete si, že zanedbáváte některou důležitou oblast života
  • chcete nastartovat změnu k celkové životní rovnováze

Co vám to přinese?

  • Uvidíte svou životní rovnováhu z nadhledu graficky v obrázku
  • Obrázek vám pomůže uvidět souvislosti, které bez něj nejsou patrné
  • Pomocí otázek ke Kolu si uvědomíte nové poznatky o soběsvé rovnováze
  • Sami si snadno vyhodnotíte, kde bude nejefektivnější začít se změnou k vaší rovnováze a současně to pro vás bude příjemná cesta.

8 pilířů spokojeného života

  1. Práce a povolání
  2. Finance
  3. Osobní rozvoj
  4. Zdraví a kondice
  5. Partnerský vztah / rodina a děti
  6. Přátelé, známí
  7. Volný čas
  8. Životní sny

—> Tyto oblasti si vyberte v on-line nástroji Kolo rovnováhy. Další oblasti nepřidávejte.

Kolo rovnováhy

Varianta B)

Vašich 6 - 14 nejdůležitějších oblastí

Tato varianta je pro vás, pokud:

  • máte pocit, že žijete vcelku rovnovážný život a
  • chcete se podívat, jak efektivně skloubit důležité oblasti, které nyní řešíte
  • chcete si v těchto oblastech uvědomit nové souvislosti 
  • chcete nastartovat změnu k efektivnějšímu projití současným obdobím
  • chcete se dovědět něco o efektivitě pokud řešíte hodně úkolů

Co vám to přinese?

  • Uvidíte rovnováhu vybraných oblastí z nadhledu graficky v obrázku.
  • Obrázek vám pomůže uvidět souvislosti, které bez něj nejsou patrné. 
  • Pomocí otázek ke svému Kolu si uvědomíte nové poznatky o sobě a vybraných oblastech.
  • Sami si snadno vyhodnotíte, kde bude nejefektivnější začít se změnou a současně to pro vás bude příjemná cesta.

V této variantě si UJASNĚTE SVÝCH 6 AŽ 14 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH OBLASTÍ, které nyní řešíte a sepište si je. Dejte si na to prostor a čas. 

  • Můžete např. vybrat 6 - 14 jen osobních oblastí  např.  čas s partnerem + komunikace s partnerem + čas s dětmi + můj čas + má kondice + zdraví + angličtina + lepší spánek
  • nebo 6 - 14 pouze pracovních oblastí    např. zlepšit web + psaní článků + točit videa + přednášky + sebevzdělávání + zapojit asistetentku + zefektivnit zisk
  • nebo 6 - 14 oblastí osobních + pracovních dohromady       např.  má produktivita + podpora lidí v týmu +  nový projekt + marketing + kondice + partnerský vztah + domácnost efektivněji + čas na děti + volný čas

Inspirovat se můžete i příklady mých klientů:

  • Manažerka
    čas na sebe + dotáhnout projekt + lépe delegovat + tým - zlepšit fungování + vyšší obrat + sebevzdělávání + work-life balance + rodina a děti + partnerský vztah
  • Maminka na mateřské
    spánek + děti + domácnost efektivně + partnerský vztah + čas na sebe + pomoc s hlídáním + sebevzdělávání + nastartovat podnikání + psát web
  • Podnikatel/ka
    marketing + zvýšit zisk + rozjet projekt + soustředění na práci + vlastní rozvoj + rozvoj firmy + work-life balance + kondice a zdraví + partnerský vztah

Připravila jsem pro vás v testu k VÝBĚRU NA 1 KLIK dále uvedené oblasti.  Můžete je využít pro svůj výběr na  jeden klik nebo VEPSAT do testu jakékoukoli jinou oblast, kterou potřebujete.

Doporučuji si sepsat svůj individuální výběr 6 - 14 oblastí před vstupem do on-line Kola.

Připravené oblasti v testu na 1 klik:

pro variantu A            -- ZÁKLADNÍ PILÍŘE života

  1. práce a povolání
  2. finance
  3. osobní rozvoj
  4. zdraví a kondice
  5. partnerský vztah / rodina a děti
  6. přátelé, známí
  7. volný čas
  8. životní sny

pro variantu B

-- z OSOBNÍHO

  • kondice
  • zdraví
  • finance
  • osobní rozvoj
  • vztahy
  • partnerský vztah
  • rodina a děti
  • přátelé
  • práce
  • volný čas
  • spánek
  • má energie
  • odpočinek
  • životní sny
  • stravování
  • sport
  • jóga
  • zájmy
  • cizí jazyk
  • cestování
  • mé sny

pro variantu B

-- z PRACOVNÍHO

  • má produktivita

  • mé soustředění

  • řízení času

  • radost z práce

  • vzdělávání se

  • delegování

  • odbourávání stresu

  • pracovní vztahy

  • posun týmu

  • posun projektu

pro variantu B

-- z FIREMNÍHO

  • firemní finance
  • zisk
  • marketing
  • prodej
  • firemní atmosféra
  • personalistika
  • web
  • sociální sítě

Máte vyjasněnu svou variantu a připravené své oblasti? Pak se můžete do testu pustit.

Doporučuji vyplňovat na PC (na malé obrazovce není test moc přehledný),

Kroky, které vás čekají

  1. Pomocí tlačítka "Vstoupit do Kola rovnováhy" začnete.
  2. Vyberete si své oblasti a odpovíte dle pokynů v testu.
  3. Vykreslí se vám vyplněné Kolo rovnováhy. To si vytisknete na tiskárně či uložíte v pdf.
  4. Následně vám pošlu na mail otázky  pro vyhodnocení vyplněného Kola - doručení cca 1-2 pracovní dny.
  5. Pomocí zaslaných otázek si Kolo sami vyhodnotíteujasníte si své první kroky ke změně.
  6. Pokud budete mít zájem o maximální využití Kola rovnováhy a efektivní rozjetí změn, můžete se objednat na osobní konzultaci za zvýhodněnou cenu po Skype, popř. osobně Praha 5 - Anděl.

Podmínky použití Kola rovnováhy on-line: Kolo si můžete pro sebe vyplnit opakovaně, např. pro více variant.

Pokud budete chtít Kolo někomu doporučit, budu potěšena. Prosím pošlete mu odkaz na můj web. Ctěte prosím autorská práva. Děkuji.  

POKYNY k TESTU:

  1. V Kole rovnováhy si VYBERTE OBLASTI, které chcete použít ... objeví se vám V PRAVÉ ČÁSTI. --- Vyberete-li oblast, kterou nechcete zahrnout, načtěte stránku nově a zadejte oblasti znovu. Program zatím neumí oblasti odebírat.
  2. TEST vybraných oblastí pak spustíte tlačítkem ZAČÍT.
  3. Hodnocení spokojenosti v oblastech znamená ... 1 = minimum spokojenosti / 10 = maximum
  4. Budoucnost: Vyplňte hodnotu, kam byste se chtěli posunout za 1 rok.

Zde vstupte