Máte vaše vyplněné Kolo před sebou? Pak se můžete pustit do svých odpovědí.

Nejlépe je si své odpovědi napsat. 

1. Co mi na první pohled říká mé Kolo?
2. Co vypovídá Kolo o mé rovnováze? ... Pokud jste testovali 8 pilířů spokojeného života položte si i tyto otázky: Jak je mé Kolo kulaté? Jak drncá?
3. Kde mám největší rozdíly v současnosti oproti budoucnosti za 1 rok? 
4. Které 2 oblasti vnímám jako nejdůležitější pro zlepšení?
5. Jak moc se mi chce tyto 2 oblasti začít zlepšovat? Určete na stupnici 1 - 10    (1=vůbec nechce / 10=maximálně chce. Ujasníte si tak svou motivaci.
6. Zlepšení kterých 2 oblastí by mě nejvíce bavilo?
7. Ve kterých 2 oblastech by byl pro mě posun naopak nejméně příjemný?
8. Posun v které jedné oblasti o 1 stupeň by nejvíce zlepšil většinu dalších oblastí?
9. Pro posun v které oblasti chci něco udělat?
10. Jak velkou motivaci pro posun v této oblasti mám? Určete opět na stupnici 1 – 10 (1 žádná motivace/10 maximální motivace). 

Pro efektivní posun je klíčová otázka č. 8. Ukazuje vám oblast, kde můžete získat maximum za minimálně úsilí. Nad otázkou „Která oblast má největší potenciál k rozvoji všech oblastí?“ se tedy určitě více zamyslete, protože tu můžete nejvíce získat.

Kombinujete v Kole práci a život dohromady? Můžete klást otázky zvlášť pro oblasti pracovní a zvlášť pro osobní sféru. Pokud vám to bude připadat přehlednější, můžete si udělat Kolo znovu zvlášť pro práci a zvlášť pro osobní život.

Máte-li vybranou oblast, kterou chcete rozvíjet, ptejte se dále:

1. Co mohu říci o oblasti, kterou jsem si vybral/a?
2. S jakými konkrétními kroky mohu začít, abych zlepšil/a vybranou oblast o 1 stupeň? Např. z 4 na 5. … Napište si akce, které vás napadají na papír. Dejte si na přemýšlení čas a prostor. Pro začátek hledejte kroky, které budou jednoduché a můžete se do nich snadno pustit.

Pokud si vyberete oblastí k rozvoji více, doporučuji zvolit max 3 hlavní oblasti (+ popř. 1-2 vedlejší). Proč? Potřebujete soustředit energii na to, co si vyberete za svou prioritu.

Nyní je na řadě si rozmyslet, do jakých akcí se u vybrané oblasti skutečně pustíte. Pokud chcete něco změnit, potřebujete konat.

1. Do kterých 2 akcí se pustím?
2. Kdy se pustím do 1. akce a jaký si dávám termín splnění?
3. Kdy se pustím do 2. akce a kdy si nastavuji den splnění?

Výborně! Každá cesta začíná prvním krokem. Stáváme se tím, co děláme, ne tím, o čem pouze přemýšlíme / mluvíme. Zapište si akce do svého diáře a současně si napište do diáře i schůzku sami se sebou na zhodnocení posunu. Na ní se vraťte ke svému Kolu.

Na své schůzce budete řešit jednu ze 2 možností – kroky se vám podařily nebo ne.

• Kroky se vám podařily
  Když jste kroky splnili, zamyslete se nad dalšími akcemi. Takto krok za krokem můžete kráčet ke svému cíli... Takto jednoduché to však v praxi často není! Pokud by bylo, všichni bychom měli své plány již dávno splněné :-).

Na cestě nás čeká mnoho nástrah: překážky, ztráta motivace, rozostření na další věci, vnitřní konflikty, pochybování atd. Proto ti, co se chtějí rychle a efektivně posouvat, využívají služeb profesionálního kouče, aby jim pomohl po cestě kráčet bez zbytečného brždění.

• Kroky se vám nepodařily
  Pokud se vám kroky nepodařilo uskutečnit nebo jste je nedokončili celé, něco za tím vězí. Může to být např. nevíte kam směřujete, jste rozptýlení, nemáte dost motivace, za důležitější považujete něco jiného, máte málo energie, pokulhává vám produktivita, prokrastinujete, ohrožuje vás vyhoření, neumíte efektivně pracovat s časem apod. Pro rozklíčování a nápravu vám může být užitečná schůzka s profesionálním koučem.

Při nezdaru v krocích se hlavně nenechte chytit do pasti vnitřního kritika. Rozhodně si nic nevyčítejte, nenechte kritika převzít moc. Zůstaňte u kormidla vy sami! Hledejte jiné strategie. Pokud pro vás bude těžké vymyslet či uvést do praxe jiné strategie i tady vám může prospět dobrý průvodce. 

Může se stát, že v tuto chvíli nebo později budete chtít své odpovědi ke Kolu přehodnotit. Pak se jednoduše vraťte ke svému obrázku Kola a projděte si některé otázky znova. Po zkušenostech na své cestě můžete také zjistit, že bude vhodnější nějaká změna např. přehodnotíte své priority. 

Věřím, že vám vizualizace Kola rovnováhy a vaše odpovědi pomohly se o sobě, své rovnováze a vlastní cestě více dovědět. Doufám, že se vám podařilo zorientovat se i v tom, jak nastartovat vaše první kroky ke změně k lepšímu. Šlo však pouze o test s obecnými otázkami. Nepracovaly jsme individuálně přímo vám na míru.

Kolo rovnováhy nebo také Kolo života je v rukou dobrého kouče mocný nástroj. Nesedím v tuto chvíli bohužel přímo s vámi, abych vám mohla klást individuální otázky k vašemu Kolu. Získali jste tu možnost udělat si zdarma graf vašeho Kola rovnováhy a odpovědět si tu na obecné otázky. Vaše odpovědi vám proto nemusely zcela vyřešit to v co jste doufali. Z Kola života se dá ve spolupráci s dobrým koučem / terapeutem vytěžit mnohem více vhledů a pro vás důležitých odpovědí.

Pokud chcete vytěžit z Kola rovnováhy maximum nebo s ním více pomoci, objednejte se na osobní konzultaci za zvýhodněnou cenu >>ZDE.

Přeji vám hladkou cestu za vaším spokojeným osobním i pracovním životem

 Vlasta Lisková