neděle 10:00-17:30 .. Celodenní kurz věnovaný péči o bederní svaly Psoas a náš střed               (Praha 2, Mánesova 21)

... Budeme pečovat o náš střed, hluboké svaly Psoas, bederní páteř i pánev a trup. Budeme rozvíjet vědomí fluidního středu, rozpouštět tuhost tkání, jemně vyživovat a probouzet sílu svého středu pro oživení naší vitality a životní energii. Budeme se napojovat na uzemnění a bezpečí ...  

čtvrtek 18:00-21:00 hod .. hydratační výživa páteře pro pružnost a životní vitalitu       (Praha 7 - Letná, Korunovační 7) 

... Budeme pečovat o náš střed - naši páteř - základní linii (basic line), budeme rozpouštět tuhost a nahromaděný stres. Pomocí pohybu a zvuků budeme jemně vyživovat naši páteř a rozvíjet sílu našeho středu ...

pátek 9:00-16:30 .. Celodenní kurz věnovaný péči o bederní svaly Psoas a náš střed      (Praha 7 - Letná, Korunovační 7)

... Budeme pečovat o náš střed, hluboké svaly Psoas, bederní páteř i pánev a trup. Budeme rozvíjet vědomí fluidního středu, rozpouštět tuhost tkání, jemně vyživovat a probouzet sílu svého středu pro oživení naší vitality a životní energii. Budeme se napojovat na uzemnění a bezpečí ...  

úterý 18:00-21:00 .. probouzení spojení  krku a pánve přes střed - "svaly duše" Psoas (Praha 7- Letná, Korunovační 7)

... Fluidně rozhýbeme náš krk a oživíme naše dvě bránice - hrudní a pánevní bránici, uvědomíme si sami sebe jako páteřní organismus, budeme jemně vyživovat naše tělo přes pohyb, zvuky a tekutiny. Budeme probouzet naši vitalitu a životní energii ...

úterý 18:00-19:30 ...  začátečníci i pokročilí -  vědomá jemná jóga s dechem                     (Praha 7- Letná, Korunovační 7)

... Klidná jóga se snadným, nenáročným průběhem. Lekce je plná jednoduchých protahovacích ásan, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozice jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Úvodní a závěrečná relaxace.

úterý 19:45-21:00 ...  začátečníci i pokročilí -  praxe hlubokého jógového spánku             (Praha 7- Letná, Korunovační 7)

... Oblíbená jógovová technika zaměřená na hlubokou relaxaci tvz. jógový spánek (jóga nidra). Hluboká provázená relaxace, která uvolňuje a dobíjí baterky více, než "pouhý" spánek! Jóga nidra je vědomý stav mezi spánkem a bděním. Mysl je ve výjimečném postavení, dá se směřovat k rozvoji a to v ní zůstává a klíčí. Praxe jóga nidry umožňuje vnímat a přijímat intuici z podvědomí.

čtvrtek 18:00-21:00 ..  fluidní pánev a péče o pánev v propojení se  "svaly duše" Psoas  (Praha 7- Letná, Korunovační 7)

... Jemně opečujeme kosti a klouby v této oblast a rozhýbeme celou pánev i kyčle přes fludní pohyb. Propojíme se s hloubkou našeho těla, dechem, tekutinami a léčivými zvuky. Propojíme energii sacrum s hrudní kostí ...

CENY

Večery Inteligence vodního těla + Psoas  18:00-21:00 za 400 Kč  / od 8. 4. za 450 Kč

Pravidelné večery Jóga 18:00-19:30 za 220 Kč (10 lekcí sleva) / 19:45-21:00 Jóga nidra za 200 Kč 

Celodenní kurz  1300 Kč

Pokud máte zájem o dopolední lekce Inteligence vodního těla a svaly Psoas čtvrtek či pátek 9:30-12:00, zanechte mi prosím svůj mail.

18 - 21 hod  probouzení fluidní bránice ve spojení se "svaly duše" Psoas

... opečujeme svou bránici, dech a hrudník, rozhýbeme bránici jako plovoucí medůzu, bnudeme uvolňovat a rozpouštění vnitřní bloky, vnímat dech jako příliv a odliv, jemná výživovat tkáně a probouzet síly našeho středu pro rozproudění životní energie ...

18 - 21 hod  vyživování ledvin - našeho párového orgánu, výživa esence ledvin a rozpouštění strachu

... opečujeme své ledviny a Psoas přes pozornost, tekutiny a jemné zvuky, budeme jemně vyživovat esenci ledvin, rozpouštět strach a obavy (emoce ledvin je strach), výživovat a probouzetí sílu středu pro vitalitu a životní energii ...