ON-LINE workshop
Uvolněná bedra a fluidní fascie
jemná péče o "svaly duše" Psoas
péče o bederní svaly a střed těla přes praxi tekutinové tělo
Záznam online kurzu
Psoas pomáhá rozproudit energii mezi zemí, bedry a srdcem. To nás hluboce vyživuje, napojuje na moudrost těla a pomáhá léčit bedra, náš střed i komunikovat s naší duší.
Proč by nás měly zajímat naše bederní svaly
(Psoas major)?
Velký bederní sval (Psoas major) je největším svalem našeho těla a jediným, který propojuje trup s dolními končetinami. Ovlivňuje zdravé fungování celé pánevní oblasti včetně beder. Je svalem uloženým nejhlouběji v těle, je spojen s bránicí a obklopen orgány pánve, propojen s ledvinami.
Často bývá zkrácen a jeho uložení, velikost a pružnost ovlivňují naše zdraví i hluboké cítění a vnímání. Psoas je propojen s mnoha svaly v těle a souvisí s hlubokými pocity a nastavením celé naší hloubky osobnosti – je propojen s naším vnímáním, myšlením, emocemi, výchovou v rodině – se vším co nás „tvoří“.
Tělo, emoce, myšlení a prožívání jsou silně propojené a přes svaly Psoas se můžete dostat hluboko k sobě.
Na semináři půjdeme cestou vědomé pozornosti, která je klíčem k sebe-léčení této oblasti a objevování tělesné hloubky a vnitřní spokojenosti a radosti. Půjdeme i cestou pochopení a respektu k tomu, jak naše tělo funguje a je s námi propojené. Budeme se snažit skontaktovat sami se sebou a otvírat moudrosti našeho těla.
Bederní svaly -"svaly duše" Psoas
Co vám kurz přinese
- jemné uvolňování bederní krajiny a bederních svalů Psoas
- probuzení vnitřních vod - tekuté tělo a tekutá páteř
- jemné opečování fasciální sítě celého těla
- hlubokou emoční a psychosomatickou sondu do těla i duše
- rozvíjení umění sebe-léčení
Zvu vás do on-line kurzu na živo
Uvolněná bedra a fluidní fascie
jemná péče o "svaly duše" Psoas
Opečujeme bederní krajinu a fascie celého těla
Vlasta Lisková
Co vám kurz vnese do života
- rozvoj naslouchání a propojování se s tělem
- praktické techniky pro jemnou regeneraci bederní krajiny
- uvolňování se do hloubky těla a rozvíjení sebepřijetí
- objevování, jak "svaly duše" Psoas (velké svaly bederní) souvisí s naší hloubkou
- účinné metody pro každodenní praktikování
- objevování své tělesné hloubky v mnohavrstvém zkoumání těla
- osobní rozvoj skrze tělo
Kdo vás bude kurzem provázet
Jmenuji se Vlasta Lisková. Jsem lektorkou tekutinového těla a "svalů duše" Psoas. Dlouhodobě pracuji s klienty s moudrostí jejich těla i rozvojem vědomí. Jsem terapeutka, konstelářka a koučka.
Čemu se budeme v tomto kurzu konkrétně věnovat?
- Péče o velké svaly bederní ("svaly duše" Psoas) v reflexních polohách (tím pomůžeme uvolňovat v těchto hlubokých emočních svalech nastřádané napětí a pomůžeme bederní krajině k šťavnatosti)
- Rozvíjení vědomí tekutosti v páteřní linii - řece života
- Opečovávání dolní části svalů Psoas
- Opečovávání horní části svalů Psoas v propojení s bránicí
- Uvolňování tzv. malého Psoasu (krční kývače)
- Úlevné polohy při bolestech beder
- Embryonální meditace v tekutinovém těle v propojení s Psoasem
- Opečování fascií beder a trupu v tekutinovém těle
Kontraindikace: zážitek sexuálního zneužívání
Čím je kurz inspirován
- otevřeným konceptem praxe "svaly duše" Psoas od Liz Koch - průkopnice jemné nemanipulativní práce s Psoasem
- metodou Continuum Movement - konceptem jež přinesl praxi s tekutým tělem a Śkolou bederních svalů
Esence práce s vnitřní vodou - tekutinovým tělem:
- hra, zvídavost, objevování, přítomný okamžik, potěšení
- zvuky, pohyby vln, spirál, kruhů uvnitř těla, autentický rytmus těla
- vědomí různých tělních tekutin, poznávání vnitřní anatomie skrze prožitek,
- od techniky k plynutí, "tělo jako proces" - vnímání neustálého vnitřního tvoření
- dech, prostor, zvuk, plynutí, ticho, klid, ponoření se
- oceánská zkušenost v těle, procítění a bytí v těle, intuice, hloubka
- jemný, hluboký dotek sama sebe na buněčné úrovni
Co říkají účastníci kurzů tekutinového těla a sebe-léčení bederních svalů
Co si z kurzu odnesete
- každodenní jednoduché techniky pro regeneraci
- účinné relaxace pro rozpouštění nahromaděných bloků
- uvolnění a propojení s bederní krajinou
- spojení s emočními "svaly duše" Psoas
- hluboký prožitek propojení s tělem
- očekávejte odpočinek, velmi jemné cvičení, napojení na sebe sama
Co je obsahem kurzu
UCELENÝ TRANSFORMAČNÍ KURZ
10 hodin jemné péče o bederní krajinu a "svaly duše" Psoas v tekutinovém těle
Ke kurzu se můžete PŘIPOJIT KDYKOLI – dostanete všechny nahrávky. Zůstane vám pak ucelený kurz, ke kterému se můžete vracet. Nahrávky vám budou přístupné 1/2 roku od zakoupení kurzu.
Workshop probíhá přes aplikaci Zoom - odkaz na připojení vám zašleme mailem. Potřebujete PC (tablet, mobil) - mikrofon a kameru.Nahrávám pouze svou obrazovku - vaše praxe na kurzu je čistě soukromá.
Kurz je pro vás vhodný pokud:
- se chcete dostat z hlavy do těla a do srdce
- zabydlet a ukotvit se ve svém těle
- objevovat sebe-léčivé a transformační síly
- trápí vás bolavá bedra, bolesti zad, páteře, bolesti v pánvi, kyčlích
- cítíte se bez energie, unaveně, vyhořele
- trpíte špatnou náladou, úzkostmi, strachy, depresemi (jde o psycho-somatickou praxi)