Praxe Tekutinové tělo - fluidní inteligentní pohyb 

4 týdenní online program

Návrat k tekutosti: 

 Jemná cesta k živosti ženského těla


Jemná péče o ženské tělo pomocí pohybově somatické praxe 

Návrat k vnitřnímu klidu, fluidní pánvi a šťavnatosti tkání skrze Tekutinovou praxi

Přestaň vytvářet na sebe i své tělo tlak. Objev sílu tekutosti, jemnosti a regenerace.

Ženské tělo potřebuje: péči a jemnost, uvolnění, tekutost fascií (pojivových tkání), laskavou pozornost a hravost

Dovol svému tělu přestat bojovat, zatínat zuby a podávat výkon.

Objev hlubokou regeneraci skrze

jemnost, tekutinový pohyb a vědomou somatickou péči.

Poznáváš se v některém z těchto bodů?

  • Žiješ často v tlaku a spěchu, a i když si lehneš, tvé tělo neumí doopravdy vypnout?
  • Ráno se probouzíš zatuhlá, s pocitem těžkosti v zádech, bedrech nebo pánvi?
  • Máš pocit, že dech zůstává viset nahoře na hrudníku a nedostane se hluboko do břicha?
  • Trpíš na stažené/povolené pánevní dno, bolesti při menstruaci nebo napětí v těle či PMS?
  • Cítíš, že ti chybí šťavnatost, lehkost a pocit hlubokého ukotvení ve vlastní ženskosti?

Pravda je tato: Tvoje tělo teď nepotřebuje další sílu, dril ani maximální protahování. Potřebuje bezpečný prostor k rehydrataci, zjemnění a uvolnění.

Proč běžné cvičení na stažené / unavené tělo často nefunguje?

Žijeme ve světě zaměřeném na výkon a pevnou strukturu. Naše těla se pod tímto tlakem stávají pevnou schránkou - stahujeme svaly, zatínáme čelisti a držíme krok.

Naše tělo je však z převážné většiny tvořeno vodou (60 - 90%!). Když čelíme stresu, naši fasciální síť postihuje dehydratace a slepování. Pokud na takto ztuhlé tělo použijeme silové cvičení nebo tvrdý strečink, nervová soustava to vyhodnocuje jako další hrozbu a ještě více se uzavře.

V kurzu Jemná cesta k živosti ženského těla půjdeme úplně jinou cestou:

Namísto kontroly pohybu využijeme fluidní pohyby, vlnění a zvukové vibrace. Tyto podněty fungují jako "vnitřní ultrazvuk" a jemně navrací tkáním jejich přirozenou elaticitu, průtok a živost.

Pojďme společně PODPOŘIT tvoje tělo!

  • 6x týdně fluidní pohyb, který probudí tvé tělo i vnitřní klid
  • 4 týdny návratu k sobě - k pohybu, k dechu, k živosti těla

Společně uvolníme napětí, zpomalíme a dovolíme si znovu plynout.

V jemnosti je tvá síla. Nauč se ji cítit v každé buňce.

Jak to bude probíhat?

  • 5x týdně ti přijde do e-mailu lekce okolo 15-ti minut
  • 1x delší praxe na víkend (okolo 30 minut)
  • vše v členské sekci kurzu - video, audio, popis
  • Každý den se uvolníš a vypneš hlavu ... ponoříš se do těla 🙂
  • V průběhu kurzu budeme mít také 2x společný živý Zoom - Otázky a odpovědi ohledně praxe + vedená společná Fluidní lázeň (záznam bude)

♥ Začínáme od 9. 11. 2026 (pondělí) - kurz trvá do 6.12.

  • Přístup do členské sekce bude na 8 týdnů, abys mohla v klidu vše dokončit.
  • Tisknutelný průvodce fluidními pohyby z každé lekce ti zůstane už napořád.
  • Náročnost kurzu: Vhodné pro všechny ženy bez ohledu na předchozí zkušenosti - i pro ženy s chronickou bolestí.
  • Pro lekci: Pohodlné oblečení, karimatka, deka, chuť naslouchat svému tělu

Nechej se vést svým tělem – ono ví, kudy zpátky do života.

Obnov tekutost, lehkost a vnitřní proud.

Pokud se ti termín nehodí, můžeš se zaregistrovat pro další běh programu:

Kdo tě bude kurzem provázet

Jmenuji  se  Vlasta  Lisková.  Jsem lektorkou praxe Tekutinové tělo a jemné péče o "svaly duše" Psoas. Tekutinové praxi se věnuji přes 8 let. Přes 20 let pracuji s klienty s moudrostí jejich  těla  i  rozvojem  vědomí.  Jsem  terapeutka, průvodkyně individuálními konstelacemi, životní i byznys koučka.

Co ti kurz přinese

  • jemné uvolňování stresových míst v těle - zejména pánve a trupu
  • probouzení vnitřních vod - tekuté tělo a tekutá páteř
  • jemné opečování fasciální sítě celého těla
  • hlubokou emoční a psychosomatickou sondu do těla i duše
  • rozvíjení umění sebe-léčení včetně rozpouštění bolesti

Nemusíš být zdravá, fit ani pružná, abys mohla začít vnímat své tělo v tomto kurzu.

Esence práce s tekutinovým tělem - vnitřní vodou:

  • hra, zvídavost, objevování, přítomný okamžik, potěšení
  • zvuky, pohyby vln, spirál, kruhů uvnitř těla, autentický rytmus těla
  • vědomí různých tělních tekutin, poznávání vnitřní anatomie skrze prožitek 
  • od techniky k plynutí, "tělo jako proces" - vnímání neustálého vnitřního tvoření 
  • dech, prostor, zvuk, plynutí, ticho, klid, ponoření se
  • procítění a bytí v těle, intuice, hloubka
  • jemný, hluboký dotek sama sebe na buněčné úrovni

Co tě v jednotlivých týdnech kurzu čeká?

1. týden: Uvolnění HORNÍ BRÁNY (krku a čelisti) – propojení s pánví a stimulace bloudivého nervu ... přes fluidní pohyb a zvukové vibrace. 

2. týden: Uvolnění kormidla pánve – kosti křížové, SI spojení a kyčlí.

3. týden: Fasciální síť a pánev – navrácení hydratace a pružnosti pomocí fluidního pohybu a zvučení do těla.

4. týden: Propojení a celistvost – ukotvení tekutosti v celém těla a živosti do každodennosti.

Často kladené otázky (FAQ)

Musím mít předchozí zkušenosti s praxí Tekutinové tělo nebo somatikou?

Vůbec ne. Kurz je navržen tak, aby tě bezpečně provedl od úplných základů až po hlubokou samostatnou praxi.

Jsem velmi zaneprázdněná, nebude toho na mě v kurzu moc?

Nemusíš mít strach. Kurz je navržený přímo pro ženy s plným programem – nejde o to přidat ti na seznam další úkoly, ale dát ti PROSTOR PRO SEBE, který tě DOBIJE. 🙂 . --Lekce jsou jen na 15 minut denně: Praktické vedené lekce jsou krátké, snadno zařaditelné do běžného dne (ráno po probuzení nebo večer před spaním). ---Jdeš vlastním tempem: Lekce ti jsou přístupné ještě 4 týdny po skončení kurzu. Pokud v některém týdnu nebudeš stíhat, nic se neděje – k praxi se vrátíš, až budeš mít volněji. -- A aby ti praxe zůstala po ruce i do budoucna, na konci kurzu obdržíš PŘEHLEDNÝ POPIS VŠECH LEKCÍ pro snadné opakování kdykoliv v budoucnu.

Co když se nemohu zúčastnit společných živých vysílání na Zoomu?

Zoom setkání nahrávám. Záznam bude k dispozici v členské sekci a můžeš se k němu kdykoliv vrátit během přístupu do členské sekce.

Je kurz vhodný i když mám pohybové problémy / bolesti / chronické bolesti?

Ano, Tekutinové tělo je vhodné i pro lidi s pohybovým omezením nebo chronickou bolesti. Praxe je extrémně jemná a nedirektivní. Vše probíhá v pohybech příjemných tvému tělu bez tlaku na výkon, rozsah, což je ideální pro tělo s chronickým napětím či bolestí, pohybovým omezením. Nemusíš být zdravá, fit ani pružná, abys mohla začít vnímat své tělo. Praxe není o výkonu ani o tom zvládnout pohyb „správně“. Jednotlivé pohyby můžeš zmenšit, zpomalit, upravit podle svých možností. Důležité je naslouchat svému tělu a nepřekonávat bolest ani své aktuální možnosti. … Pokud si nejsi jistá, zda je kurz pro tebe – napiš mi na mail či zavolej a probereme, zda je pro tebe kurz vhodný … nebo by byla vhodnější 120 min individuální lekce Tekutinové praxe (možno prezenčně v Praze nebo online odkudkoliv), kde tě naučím jak pracovat s jinými částmi těla, kde není omezení či bolest, tak aby to mělo vliv i na místo s omezením či bolestí. Např. máš pohybový problém / bolest v rameni, můžeme pracovat s pohybem v jiných částech těla, tak aby to mělo vliv i na bolavé rameno. .

Je kurz vhodný i když nejsem zdravá či mi je 70+?

Nemusíš být zdravá, fit ani pružná, abys mohla začít vnímat své tělo. Mnoho praxí je v leže a dají se dělat i na lůžku. ---A samozřejmě čím dříve začneš vnímat své tělo a dopřeješ si tuto jemnou praxi, tím lépe. Je to skvělý relax a podpoření pohybu až do vysokého stáří. --- Máš-li pochybnosti, zda je kurz pro tebe napiš mi na mail nebo zavolej, probereme to.

Má praxe nějakou kontraindikaci?

Jedinou kontraindikací pro praxi je sexuální zneužívání v dětství.

Udělej krok k jemnosti a živosti ještě dnes.

Těším se na tebe na společné cestě k tvému Tekutinovému tělu!

Online kurz je nyní za zaváděcí cenu = sleva 50%  + skvělé BONUSY + garance spokojenosti

Sleva + bonusy na kurz platí do 3. 11. 2026 do půlnoci tj. ještě ....

Nyní skvělé BONUSY ke kurzu:

1.  Dvě živá online setkání: „Q&A a společná fluidní lázeň“

- 2x 60-90 minutové živé setkání na Zoomu (bude záznam).
- Odpovědi na dotazy + společné vedená fluidní praxe v bezpečné ženské skupině.

2.  Po dobu kurzu má podpora ve FB skupině

- Po celé 4 týdny kurzu má osobní podpora ve FB skupině - Pokud FB nepoužíváš nevadí, můžeš využít mou podporu přes mail. Celý kurz je v členské sekci, FB nepotřebuješ.

3.  Průvodce & Check-in: „Deník tělesného vnímání“

- Pracovní list pro sledování signálů a tenze těla (čelist, bedra, podbřišek).
- Měřítko pocitu lehkosti / tuhosti před a po cvičení. 
- Pomáhá rozvíjet somatickou všímavost (interocepci) a ukazuje reálný pokrok v čase.

4. Vedená somatická relaxace: „Scan fluidního těla“ 

- Delší hluboce relaxační praxe tekutinového těla (cca 30 min)
- Vedená vizualizace a tekutinové vlnění zaměřené na uvolnění fascinálních drah od chodidel, přes pánev, bránici až po temeno hlavy.
- Ideální pro dny, kdy jsi velmi unavená, máš menstruaci nebo nemůžeš usnout.

5. ♥ Tisknutelný průvodce fluidními pohyby z kurzu (pdf)

- Tento bonus bude zaslán za vyplnění zpětné vazby ke kurzu. 

- Přehledné pdf připravené k vytištění nebo uložení do mobilu.
- Seznam všech praxí se stručným popisem.
- Zůstane vám přehledný popis praxí z kurzu, aby ses k praxi mohla nadále vracet.

Garance spokojenosti

  • Vyzkoušejte první týden bez obav.
  • Chci, abyste měly možnost zjistit, jestli je Tekutinové tělo opravdu pro vás. Proto máte na vyzkoušení celý první týden kurzu.
  • Projděte si první lekce, vnímejte, co s vámi pohyb dělá, a zjistěte, jestli vám tento způsob práce s tělem sedí.
  • A pokud zjistíte, že to není pro vás, napište mi do konce prvního týdne a já vám vrátím 100 % zaplacené částky.
  • ... Bez vysvětlování a bez nepříjemného přesvědčování. ❤️
  • Chci, abyste do kurzu vstupovaly s pocitem: „Můžu to vyzkoušet.“

Co říkají účastníci kurzů tekutinového těla 

Bylo to pro mě inspirující, poučné a moc příjemné. Jsem instruktorka Yin yogy a navštěvuji workshopy zaměřené na práci s tancem, tělem a hlasem, ale setkání s tvými kurzem bylo ještě o mnoho jemnější. Moc děkuji za tento zážitek.
Vlaďka
Vlasto, šla jsem na kurz fluidní inteligence a odnesla jsem si nádhernou sondu do své hloubky těla i duše. Tuhle praxi potřebuji jak sůl. Nacházím ztracené části sebe a ulevuje se mému tělu i hlavě. To, co předáváš má neskutečnou hloubku a ve mně se dějí úžasné změny. Děkuji.
Andy
Vlasto, mnohokrát děkuji za krásné prožitky v tekutinovém těla. Z počátku jsme měla pocit, že se nic neděje a byla jsem docela zklamaná. Jsem hodně aktivní a tohle mi připadalo, že to není pro mě. Atmosféra však byla příjemná a tak jsem si řekla že vydržím a třeba se něco dostaví. Při jednom cvičení hydratace páteře mě začala bolet hlava. Snažila jsem se uvolnit, chvíli s tím bojovala a nakonec se podařilo. A podařilo se i o dost víc, mnohem lépe se mi dýchalo, přišla jsem si taková volná. Těžko se to popisuje, bylo mi však najednou mnohem líp. Před tvým kurzem jsem byla hrdá na sebe, jak makám, teď jsou věci už trochu jinak. Všímám si velmi pomaloučku, že i jemnost má svou cenu. Pro mě nevídáno :-D.
Mirka
Děkuji za krásné setkání s tekutinami v těle. Přišla jsem si tak odpočatá a hýčkaná jako už dlouho ne. Bylo to zvláštní, jakoby se nic nedělo, přiznám se, že ze začátku mi chyběla nějaká větší akce. Pak ale páni, byla jsem tak moc u sebe, tak krásně ponořená ve svém těle. Chodím na jemnou jógu, tohle však bylo něco hlubšího. Nerozumím ještě moc tomu, co se to se mnou vlastně dělo, ovšem pocit je tak krásný, že chci pokračovat.
Hanka
Chtěla bych moc poděkovat za kurz, kde jsme pracovali s vodou v těle a bederními svaly. Ještě teď cítím ty krásné pohyby v těle. Mám nově objevenou hlubinu uvnitř sebe. Bylo to pro mě všechno nové a zároveň krásné .. Těším se na další prožitky. Moc děkuji za odpočinkový a velmi dobíjející čas.
Ilona
Milá Vlasto, tekutiny v těle mě nadchly. Je to tak krásně jemný, vnímavý a citlivý přístup. Moje tělo cítí, že teď může snad i létat. Tolik lehkosti jsem už dlooooouho neměla. Teprve díky semináři jsem si uvědomila, jak jsem unavená a stále se snažím, místo abych dávala jemnou péči sama sobě. Hodně pracuji a myslela jsem si že i relaxuji a umím si dobíjet energii. Teď vidím, že na to chce jít jinak. Vody v nás umí hýčkat a já to moc ráda využiji. Děkuji za krásné prožitky.
Lenka
Jsem velká citlivka a nelehko se mi s tím často žije. Praxe s tekutinami v těle mě krásně opečovala. Myslím, že jsem konečně našla něco, co mi naprosto vyhovuje. Snadno jsem se na cvičení dokázala ponořit do svých hlubin a tekutinový pohyb mě přímo hýčkal. Tělo hned vědělo, že je někde doma, že to je to pravé, co potřebuje. A nejsou k tomu třeba žádná slova, jen svému tělu naslouchat a nechat se jím vést. Vlastně jednoduché, ale my to neumíme, už jsme tuto schopnost bohužel ztratili. Jééé kdybych já tyhle báječné prožitky objevila už před lety. No nedá se nic dělat, čas nevrátím, můžu objevovat a nechat se hýčkat teď a to je hlavní. Vlasto díky, má to hloubku a pro mě je to jak hudba v ráji 😊
Vlaďka
Jedním slovem mohu říci krása. Krásný jemný relaxační a regenerační kurzík, co mi udělal moc dobře. Vlasti, díky a přeji, ať se ti daří.
Petra
Kurz léčení beder a tekutin byl pro mě moc zvláštní. Neumím dobře říci, co se vlastně dělo. První hodinku jsem měla pocit, že to není pro mě, že mě to možná až nudí. No ale byla jsem už na kurzu a rozhodla se zůstat. Druhou hodinku jsem se cítila trochu příjemněji. A odpoledne mě tak krásně naladilo, jako bych se vrátila na prázdniny k babičce, když jsem byla malá (tam to pro mě byla oáza). Tělo se asi rozpomnělo a najednou vědělo, že to je něco, co mu už dlouho chybí. Takže u mě za den přerod od nic moc k nádhernému pocitu, který ještě teď vnímám.. Díky, jsem moc ráda, že jsem na kurzu byla.
spokojená Denisa

Co ti kurz vnese do života

  • rozvoj naslouchánípropojování se s tělem
  • praktické techniky pro oživení bráníce, krku, solar plexu i pánve
  • uvolňování se do hloubky těla a rozvíjení sebepřijetí
  • objevování souvislostí a propojení v těle
  • účinné metody pro každodenní praktikování
  • objevování své tělesné hloubky v mnohavrstvém zkoumání těla

Čím je kurz inspirován?

Otevřeným konceptem pro rozvoj těla a duše Continuum Movement od průkopnice jemné práce s tekutinovým polem Emílií Conrad 

„Praxe tekutinového těla je v podstatě rozpomínáním se. Naše tělo si v buněčné paměti velmi dobře pamatuje dobu svého vývoje v děloze, kdy bylo tvořeno čistě z vody, vlnění a fluidních pohybů. V praxi Tekutinové tělo se k této původní, přirozené tekuté formě pouze vracíme.“

Jediná kontraindikace praxe je sexuální zneužívání v dětství.

Kurz fluidního pohybu, otvírání dechu a zvukových vibrací pro uvolnění chronického napětí v pánvi i těle, úlevu od bolestí a obnovu tělesného klidu. Bez tlaku na výkon, bez silového cvičení.

"Nemusíš být zdravá, fit ani pružná, abys mohla začít vnímat své tělo." A samozřejmě čím dříve začneš vnímat své tělo a dopřeješ si tuto jemnou praxi, tím lépe. Je to skvělý relax a podpoření pohybu až do vysokého věku.